隨著生活水平的提高，不量飲食習慣、生活方式等，所以越來越多的人出現了各種各樣的疾病，如：高血壓、糖尿病等等。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，糖尿病發病率正在逐年上升。

其實糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病併發症，據調查，在所有終末期的腎病患者中有近40%的人，都是由糖尿病腎病引起的。

糖尿病腎病很可怕？但是糖友出現腎臟病變也是可以逆轉的，需要做到早期預防及早干預，抓住治療的“黃金時期”才是最重要的。

糖尿病腎病早期訊號有哪些？

1、水腫

水腫是糖尿病腎病患者的主要表現形式之一，早期糖尿病腎病病人一般不會出現水腫情況，少數患者在血漿蛋白降低後，會出現輕度水腫。當24小時尿蛋白超過3克時，水腫情況就會出現。

2、蛋白尿

蛋白尿是糖尿病腎病的早期表現，初期表現為微量蛋白尿，期間蛋白尿呈間歇性，逐漸發展為持續性，可預測糖尿病腎病的發展。

3、高血壓

幾乎任何糖尿病腎病均伴有高血壓，血壓控制情況與糖尿病腎病發展密切相關，高血壓可加重腎病，兩者可以相互影響。

4、貧血

當糖尿病腎病發展到腎功能不全時會引起腎臟分泌促紅細胞生成素減少，患者便會出現貧血情況。

5、夜尿增多

糖尿病腎病早期會出現夜尿增多現象，原因是因為腎臟內的最小單位腎小球的入球小動脈擴張，而腎小球出球小動脈因為硬化相對狹窄，導致腎血流灌注壓加大，尤其是晚上平躺時，腎血流量會增加，身體內大量多餘的水分從腎小球排出，超過腎小管重吸收能力，從而出現了夜尿多的表現

糖尿病腎病如何治療？

儘管糖尿病腎病不能治癒,但通過調整生活方式、嚴格控制血糖、血壓、血脂，預防其發生、延緩其進展是可能的。

1、控制血糖，糖基化血紅蛋白（HbA1c）應儘量控制在7.0%以下；

2、控制高血壓，高血壓不僅在糖尿病腎病患者中常見，並且還是加速腎臟損傷的重要因素;

3、控制血脂，高血脂也是加重心血管疾病和腎臟損傷的重要原因;

4、降低尿蛋白水平，糖尿病腎病的尿蛋白量早期比較不明顯，但是確實對腎臟傷害的重要原因;

怎樣預防糖尿病腎病的發生？改善不良的生活習慣，適度運動，避免過度勞累，積極控制體重，戒菸戒酒預防各種感染和脫水，不要輕視感冒、腹瀉等等對腎臟的傷害最最關鍵的是長期有效地控制糖尿病和高血壓儘量避免使用腎毒性藥物如造影劑、氨基糖甙類抗生素以及含有馬兜鈴酸的中草藥等等門診定期看醫生，隨訪檢查：尿常規、腎功能、眼底檢查等糖尿病腎病患者應多吃這幾種蔬菜

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜，對預防糖尿病有極大的幫助。

2、洋蔥

味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。

3、萵苣

萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素啟用劑，經常食用對防治糖尿病有所幫助。

4、大蒜

大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃，大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。

5、黑木耳

黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用，可減少血液凝塊，防止血栓形成，有助於防治動脈硬化症，還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用，以及具有抗腫瘤活性，對癌細胞有抑制力。

6、韭菜

春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。

7、苦瓜

藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皁甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。