天氣越來越冷了，我們的家長，給孩子保暖時，需要注意哪些呢？

三暖二涼原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連線脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

此外，還要特別提示家長朋友們：

1、即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友新增過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛鍊幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質。

3、醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經溼了，顯然孩子需要及時減衣了。

所以，你給孩子做好保暖了嗎？