肝臟擔任身體重要的代謝機能工作，如果身體肝臟因為外在的破壞影響毒素沒辦法正常排出，那麼時間長了會導致肝臟毒素繁重。

久而久之肝功能就會下降，引發出各種不良的疾病，因此日常生活中要多注意保護肝臟，如果你發現身體有5個異常狀況，那麼表示你肝毒已深，來自測一下吧！

1、如果發現自己總是有起床之後口臭的表現，有可能是肝臟毒素堆積過多引起。因此，應該通過合理的方式提高肝臟功能，同時結合健康的飲食促進體內毒素排洩，減輕肝臟負擔。

2、部分人肝臟毒素堆積，其功能下降之後容易導致內分泌功能紊亂，甚至破壞黃體荷爾蒙分泌，皮脂分泌越來越多，可能會導致臉部出現較多的粉刺。

3、在肝臟毒素堆積過多，就會容易出現汗液排洩量增多的情況。因此，儘早提高肝臟功能，促進體內垃圾毒素排洩，才能防止身體異常出汗。

4、很多人肝臟功能受損，毒素堆積過多，容易導致神經衰弱症狀出現，甚至由於肝臟功能下降引發失眠多夢症狀。

5、肝臟受到毒素的影響細胞變性、壞死，可能就會導致能量供給不足，很多人就會產生疲勞乏力的感覺。

第1件、多喝仰甘花草茶

肝不好的人必須要多喝水進行排毒，並且可以在水中加入一些養生護肝的食材，比如：枸杞、菊苣、蒲公英、決明子、白茅根。

這樣不僅能補充水分，利尿促進肝臟排毒，還提高了肝臟的代謝功能，讓肝臟得到放鬆，減輕負擔，也能減少肝病的發病率。

第2件、做有氧運動

鍛鍊身體可以增強身體的抵抗力，免疫力，讓肝功能多一層保護力，促進肝細胞的修復，因此建議每週4次以上，半個小時的運動，根據自己的體質自行調整運動強度。

第3件、做定期檢查

肝功能的檢查，能夠反映出肝臟的基本情況，讓你可以及時的治療調理，而且也不是所有的專案都要檢查，可以根據醫生的建議，選擇性的檢查。建議在每3~5年檢查一次"乙肝五項"。