現代人快節奏的生活，過大的工作壓力，會讓人沒有喘息的時間，更談不上健康的飲食習慣了。沒有規律的飲食，胃病就會悄然而至。但是，一個普通的胃病，很多人卻不能正確、全面地認識它。沒有幾個人真正知道胃病是怎麼發生的？胃病的致病菌可怕嗎？會傳染嗎，什麼樣的人容易患胃病？我們的胃需要怎麼保養？

先了解一下胃病的發病原因

很多年輕人因為工作壓力過大、應酬過多、飲食不規律等原因患上了胃病。胃病的發病原因很多，主要是因為生活作息紊亂，胃腸得不到正常休息，胃酸分泌出現異常，胃內黏膜造成損傷，將會嚴重影響人體的健康。所以，不管日常工作、生活多麼緊張，為了您的胃部健康，應保持規律的作息習慣。

保持良好的心情。工作再忙，也不要忘記你的老朋友，多與朋友交流，溝通宣洩一下內心的不順，調整自己的心態，保證心情舒暢。

多數胃病是由幽門螺旋桿菌感染引起的

多年以來，胃炎和胃潰瘍等症都被認定為跟胃酸分泌、不良飲食習慣、消炎鎮痛藥物等有關。但是醫學研究表明，幽門螺旋桿菌也是導致胃炎、胃潰瘍疾病的元凶。同時，幽門螺旋桿菌還是胃癌、胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤的主要治病因素。

胃液呈酸性，PH值1左右，在這樣的強酸條件下，竟然還能存活一種細菌，這種細菌就是寄生在胃粘膜層的幽門螺旋桿菌，胃炎和胃潰瘍都跟這種菌有著直接的聯絡。在早些年患有胃潰瘍只能通過手術切除的方法才能治療，但是效果並不明顯。在上個世紀八十年代，著名的馬歇爾教授首先發現了幽門螺旋桿菌。並找到了治療這種細菌的方法。

幽門螺旋桿菌進入人體後，能在胃部黏液層快速遊動，通過刺激胃黏膜上皮，減弱胃黏膜屏障功能，達到附著在胃部上皮細胞，停留在胃部的目的。幽門螺桿菌富含尿素酶、過氧化物歧化酶和過氧化氫酶等。尿素酶為了抵抗胃酸的侵蝕，水解產生氨，會破壞胃壁的自我保護機制，影響胃黏膜的疏水性，降低抗酸作用，引起胃黏膜驗證。

胃病會傳染嗎？

人們一定關心這胃病到底傳染不傳染，答案是肯定的，也就是說胃病可以傳染。幽門螺旋桿菌是可以通過口口傳播和糞口傳播。中國自古到今熱情好客的傳統，因此，同吃一桌飯，同夾一碗菜，成了親朋好友相聚的傳統習慣。再加上餐具的混用，不進行消毒，對身體健康是十分不利的。有研究表明，餐具混用或者長時間使用，都會攜帶大量的細菌和病毒。也就成為了幽門螺旋桿菌傳播的有力工具，導致胃病的交叉感染。

所以，為了避免胃病的相互傳染，建議定期對餐具進行消毒，存放餐具的碗櫃也要及時清理，定期消毒，保持清潔乾燥，以防止細菌和病毒等致病微生物的汙染。

哪些人容易患有胃病？

白領易患胃病：根據調查，公司白領或多或少或輕或重地患有胃病。主要是因為工作壓力過大，面臨競爭，高強度的工作，壓力無法釋放。經常加班，不能得到有效地休息。高強度的生活節奏，飲食不規律，打破了胃腸的正常消化、吸收。有些白領還喜歡喝咖啡，咖啡也會刺激胃腸黏膜發生病變。

教師也是胃病高發人群：在別人眼裡，教師這個職位神聖又體面，而現實中教師的工作並不是那樣的愜意。長期的心理壓力會讓老師們處於緊張狀態，不同的學生也會影響他們的情緒。長期緊張、情緒波動都會破壞胃部的消化和吸收功能，導致胃部發生胃炎和胃潰瘍等疾病。所以說教師需要格外加強胃部保健功能。

網民更容易患有胃病：網路的普及與發展，網民成了新人類，但是這類人更容易患有胃病。網民在電腦前久坐，長時間不動。導致運動量減少，食物在胃內滯留時間過長，減緩蠕動，加重胃的負擔。還有一點就是這些網民年齡螵蛸，喜歡喝碳酸飲料，這些碳酸飲料也是造成胃炎、胃潰瘍的致病因素之一。

如何預防胃炎？

1、胃部要保暖：胃病屬於慢性疾病，胃是非常敏感的器官，季節變化時氣溫變化大，應注意增減衣物，避免胃部著涼。避免穿露臍短裝，少吃冷飲。

2、用藥要謹慎：有些藥物極易造成胃部損傷引起胃病。一些治療感冒的藥物就會刺激胃黏膜產生嚴重刺激，給胃造成一定的壓力和損害。甚至損害胃黏膜而形成潰瘍。

3、戒菸限酒：菸草和酒精都會對胃黏膜造成不良的影響。所以一定要戒菸，飲酒也要控制，避免過多飲酒，或者光飲酒不吃東西，這樣會讓酒精直接刺激胃黏膜，造成嚴重損害。

4、避免傳染：如果家裡有人確診為幽門螺旋桿菌引發的胃炎，那飲食就要注意了，要單獨用自己的餐具，避免交叉感染。

總之：如果您想擁有一個健康的胃，那就一定要注意保養，胃好身體才好。不要吃過於刺激性的食物，不能吃得太飽，也不要餓肚子，要規律的作息，規律的飲食。生活就是這樣，你糊弄它，它就會糊弄你。自己的身體也是這樣，就像一部機器，不保養就會磨損零部件。避免熬夜，適當體育鍛煉，這樣才能擁有一個好胃，才能擁有健康。