洗澡這件事對大家來說是一件閉著眼睛都能夠做到的事情，因為真的是太熟悉了。每天都在做著的事情，就像是吃飯一樣，在平常不過了。洗澡不僅僅可以洗去我們身上的髒物，還能夠洗掉身上的汗味，起到很好的清潔面板的作用。除了這些，還有很多其他的好處，因為它不僅可以讓我們的身體中的筋骨和脈絡變得活血通暢，還可以促進身體中的毒素排出體外。

通過熱水的沖洗可以刺激到我們身體上的面板血管，讓血管的變得擴張從來促進身體中的血液迴圈。能夠加快我們身體中的新陳代謝，還可以幫助身體清理掉體內的垃圾和面板上面的髒東西。讓氣血執行變得更加的通暢。有的女性朋友一天能洗很多次澡，但是這樣洗真的對嗎？真的會洗澡嗎？其實在洗澡的時候，越喜歡洗這裡，就會越年輕越漂亮，還能夠健康長壽。一起來看一下吧。

耳朵後面

很多人在洗澡的時候都會把全部的重心都放在胸前，就會忽略掉耳朵後面。耳朵都非常容易有一些髒東西隱藏在裡面的，有很多的人忘記了去清洗耳朵後面。其實耳朵後面的三角窩，那裡面是有很多的穴位的。如果經常去親先清洗之後再去適當的揉捏，就能夠防止耳朵裡裡面會有灰塵積累，還可以調理一些失眠多夢的症狀。對於一些神經衰弱和戒斷綜合徵都是有很不錯的調節效果的。對於身體健康來說都是有很大的幫助的。經常按揉三角窩的話，還能夠對月經不調和白帶過多的問題有很大的幫助作用。

小腿肚

隨著現代生活的節奏不斷變快，對於我們身體的迴圈也是有不利的影響的，就非常容易造成肥胖的現象。這就需要每天清洗一下我們的小腿肚，然後對它進行揉按的動作，而且在溫水的作用下，就會讓人體的溫度也迅速的升高。還非常的利於加快人體的新陳代謝的速度，燃燒身體裡面的脂肪。可以讓人們在睡覺時候處於放鬆的態度中，能夠更好的改善睡眠的品質和消除失眠的症狀。

酒後不能立馬洗澡

因為喝進肚子裡面的酒水的酒精含量還是不少的，而且酒精對於身體中肝臟的活動都是有阻礙作用的。在正常洗澡的時候，我們身體裡面的葡萄糖就會快速的就被消耗掉的，如果喝完酒之後就立馬喝酒的話，就會促使我們身體中的血糖供應不足，這個時候就會出現頭暈眼花的現象的，嚴重一點的話就會在衛生間暈倒的。這都是比較的危險的事情。

控制水溫

在洗澡的時候，要控制好水的溫度。因為洗澡的水溫對人們身體的健康還是有非常大的影響的。如果用冷水洗澡很頻繁的話，就會讓血管遭受到非常強烈的刺激，這個時候就會讓身體的負擔變得更加的嚴重。如果洗澡水溫太高的話，就會降低面板的抵抗力的，而且面板上面的油脂就會被清除的太過分，人的面板也會變得乾燥，摸上去也會非常的粗糙。所以說在洗澡的時候還是要控制好水的溫度的。