什麼是哮喘病？哮喘病也叫支氣管哮喘，是呼吸系統比較常見的慢性氣道炎症，是多種炎性細胞參與的反應，主要症狀有咳嗽、呼吸困難、心慌胸悶、打噴嚏、流鼻涕等。

冬天氣候寒冷，空氣乾燥，哮喘病人的粘膜受到冷空氣刺激，使氣道反應性增高，誘使哮喘發作，那哮喘病人在冬季應注意什麼呢？

1、作息時間要規律。不要熬夜，忌勞累，以免因為抵抗力下降等情況而誘發哮喘發作。

2、避免劇烈運動。適當運動，如散步、慢跑、打太極等可提高抗寒能力，但如果劇烈運動，會導致過度換氣，氣道內熱量大量散失而導致運動後哮喘發作。

3、飲食要注意。冬天我們都熱衷於各種火鍋、燒烤、麻辣燙等，但哮喘病人飲食宜清淡易消化，保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養素，如胡蘿蔔素、維生素C、E等。忌暴飲暴食，暴飲暴食可導致胃酸食道反流，通過神經反射等機制誘發支氣管收縮痙攣，引起哮喘發作。

4、注意保暖。外出時戴口罩帽子，系圍巾，減少夜間活動。室內要適當開窗通風，避免汙濁的室內空氣成為流感繁殖和傳播的溫床。

5、如果哮喘急性發作時，要保持鎮靜。避免精神緊張，儘量減少活動，以減輕呼吸系統負擔，如症狀較重，應及時到醫院就診或撥打急救電話。