寒氣是冬季的主氣。中醫理論認為：當寒邪過盛，人體的陽氣便會受損，繼而出現脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉、惡寒、鼻塞、流鼻涕等症狀。因此很多患者在寒冷的冬季胃病特別易復發。

而且在冬天，人們最喜歡聚在一起吃火鍋、喝熱酒、吃燒烤，加上現代的生活壓力，長期以往，胃更加受不了了，容易引發胃炎、胃潰瘍！

▼

嚴重腸胃病有何徵兆？

林嬿釗主任：嚴重的腸胃病，它也是一個慢慢發展的過程，早期的時候它跟普通比較輕的腸胃疾病的症狀是很類似的。

唯一有一個比較注意的一個點比較不同的就是有沒有明顯消瘦或是一些嚴重的急性病等，比如說腸胃的症狀伴發高燒，或者嚴重的嘔吐腹痛感等。如果身體出現這些情況，就要考慮一些比較嚴重的腸胃疾病。

胃潰瘍是喝酒造成的嗎？

林嬿釗主任：造成胃潰瘍的原因有很多，飲酒是其中的一種。以前可能喝酒的人比較多，有不少這種飲酒導致的胃潰瘍。

但實際上，最常見的胃潰瘍是壓力導致的，這些壓力可能來自於工作外界的壓力，或者因為對自我要求太高對自我產生壓力，還有特別糾結的人對自己產生的長期精神刺激的壓力等等，這些壓力都會導致胃腸的變化，容易引起胃潰瘍。

此外，飲食也是導致胃潰瘍的原因之一。比如說吃一些太酸太甜的也會對胃腸造成一定的影響。

還有另外一種情況是跟藥物相關的，如非甾體類消炎藥（如阿司匹林），有一些抗凝的藥物特別對胃粘膜的刺激很明顯，比較很容誘發胃潰瘍。

如何預防胃潰瘍？

林嬿釗主任：腸胃病最重要的就是日常生活的自我調節。

如在飲食上，冰冷的食物對胃腸是一種刺激，這類食物不論是達人還是小孩都是要儘量避免的。

因為腸胃在人體的運轉，最適合的溫度就是37度左右，如果吃一些冰冷的食物，當這些食物進入腸胃，裡面的酶的活性各方面就會受影響，所以就特別容易出現一些胃腸的問題。不僅如此，這種食物消化吸收後，還會引起一系列代謝的問題，從而引發像面板病、關節痛、女性月經、感冒等疾病，甚至睡眠品質也會被影響到，影響非常廣泛。

所以日常生活中，注意飲食有助於全身心的健康。

運動能夠通過增加胃腸的蠕動，改善胃腸的功能，所以對胃腸疾病有一定的幫助，通過適量的運動可以預防胃腸疾病。

醫生

林嬿釗

主任醫師

簡介

廣東省中醫院治末病科主任醫師，碩士研究生導師，全國名老中醫繼承人。中華中醫藥學會中醫體質分會委員、廣東省中醫院治未病中心主任。

擅長

亞健康狀態的調治，如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便祕、失眠、過敏等的調治以及胃腸疾病、呼吸疾病等的調養。