很多人覺得尿酸是人體代謝的廢物，其實不然，體內額尿酸在一定程度上，可以起到延緩衰老、抗氧化的功效。

一旦體內代謝出現障礙，引起尿酸代謝異常，使得尿酸升高，就容易引起痛風等嚴重的併發症，嚴重的甚至會導致腎衰竭。

前兩天晚上，醫院送來一位男性患者，只見他下肢浮腫，蜷縮著身體，已經陷入深度昏迷當中。

到了醫院經過檢查，發現該患者尿酸高達830μmol/L，而且，尿蛋白異常，肌酐偏高，已經出現了腎衰的跡象。

經過2個多小時的搶救，患者雖然，脫離了生命危險，但是，以後需要經常來醫院接受透析。

據悉，該患者姓方，今年45歲，3年前確診痛風時，醫生就囑咐，生活中注意忌嘴，不然腎臟也會受到牽連。

一開始，方先生是謹遵醫囑，妻子平時也督促著，不讓他喝酒。時間一長，方先生就有些鬆懈。

再加上自己也沒有出現明顯的不適，平時是“百無禁忌”，啥都忘嘴裡塞。

最近，方先生總覺的腰痠背痛的，妻子見他這個樣子，就時不時給他做豬腰子、羊腰子等，希望可以達到“以形補形”的作用。

前兩天，趙先生一直覺得腰痛，本以為是太累了也沒在意，誰知半夜睡醒後下肢水腫嚴重，無法正常排尿，甚至暈倒在地，這才被送往醫院。

醫生了解了事情的經過後，說道：“一種食物是禍根，少往嘴裡塞”

實際上，動物內臟是典型的高嘌呤食物，嘌呤含量遠高於300mg/100g，大量食用會導致嘌呤轉化尿酸增多，提高血尿酸水平。

動物內臟作為代謝器官，還含有大量的有毒物質和重金屬，都是需要腎臟代謝的，食用過多，會增加腎臟負擔，影響尿酸的代謝。

而且，臨床上也沒有“以形補形”的說法，身體出現異常，應及時就醫。

生活中，這3種食物也是尿酸“加速器”，趁早遠離

食物1、海鮮

海鮮也是典型的高嘌呤事物之一。

像沙丁魚、魚卵、帶貝殼的海鮮等，都屬於高嘌呤食物，食用過多，會導致外源性嘌呤增加，導致體內尿酸生成增加。

食物2、高湯

肉類中含有大量的嘌呤，而嘌呤是易溶於水的。

經過長時間的熬煮，肉類中的嘌呤會溶於湯內，高尿酸患者食用過多，就會導致血尿酸水平升高。

食物3、酒類

生活中常見的黃酒、啤酒都屬於高嘌呤食物。

而白酒和紅酒雖然嘌呤含量並不高，但是，酒精進入體內後，會代謝出乳酸，從而抑制尿酸的排洩。

日常降尿酸，堅持做好3件事，減輕腎臟負擔，預防腎衰

1、喝玲雁菊花

尿酸高的人必須多喝水，增加排尿量，在喝水的同時可加入一些有利於尿酸結晶分解的花草茶，降低血尿酸值。

玲雁菊花，是降尿酸的“小幫手”，它富含膽鹼、類黃酮。堅持服用，可抑制嘌呤向尿酸轉化，減少內源性尿酸生成，降低血尿酸水平。還可以加速尿酸結晶的溶解、排出，利尿消腫。大家可堅持每天補充，不但可以調節人體嘌呤水平，而且對降低尿酸水平也有積極作用，幫助預防痛風、腎衰。

2、少熬夜保證作息

熬夜似乎已經成為現代人的生活習慣，晚睡已經成為一種時尚，但是長期熬夜的人，體內的代謝紊亂，內分泌失調，會嚴重影響尿酸的正常代謝。

人要遵循自然規律，早睡早起是養生最主要的條件，好的睡眠可有效的修復細胞，提升免疫力，降低疾病的發生。

每天晚上在10-11間最好上床睡覺，保證6-7小時的睡眠時間，有抗衰老，抗疾病的作用。

3、不要憋尿

排尿，對於高尿酸血癥的患者來說，至關重要。

排尿，可以將體內多餘尿酸排洩出來。

但，如長時間憋尿，酒會導致尿酸長時間堆積在體內，容易以尿酸鹽結晶的形式析出，沉積於腎臟。

從而誘發腎臟受損，出現病變，增加腎功能衰竭的風險

多檢查，防止病情惡化

尿酸升高並非一朝一夕，定時體檢可最大程度的控制病情，防止惡化。

檢查血尿酸值前應注意：

▪ 前一天正常飲食，忌喝酒和進食大量高嘌呤食物；

▪ 要空腹抽靜脈血化驗；

▪ 注意最近是否服用抗生素、降壓藥、利尿藥等，可使尿酸升高的藥物；

▪ 檢查前避免劇烈運動，劇烈運動可使體內代謝增快，尿酸增加；

▪ 在非同日兩次檢查對比，如兩次化驗值均超出正常，才可判斷血尿酸增高。