2021年跨年夜過後一則新聞令我們心情沉重，《巴啦啦小魔仙》的扮演者孫僑潞因飲酒過度疑似心梗引發猝死，年僅25歲。

不知道大家怕不怕死，反正作為醫生的我就很怕死。所以一直在教家人和大家一定要學會心肺復甦術。

為何心梗開始盯上了年輕一代，在2020年8月四川一位工作一年的女民警在值班時突發心源性疾病，生命永遠定格在了23歲。

在過去我們一直認為心梗是老人專屬的疾病，但是在我工作以後遇到的最小的因為心梗而猝死的患者，年齡是22歲。

在我的記憶中，這位患者是我在規培時遇到的，當時這位患者的病歷記錄是這樣的

男，年齡22歲，血壓180/90毫米汞柱，體重160斤，體型肥胖，平時飲食口味重，特別喜歡吃油炸食物，缺乏運動、吸菸、經常熬夜打遊戲、作息不規律，患有高血壓病史2年，血糖波動、尿酸高、血脂偏高，但是都未使用藥物控制血糖和血脂、血壓。

由此可見年輕人患心腦血管疾病也不是很遙遠，據資料統計，有將近90%的年輕人出現心梗、猝死、腦血管意外等疾病都是和經常熬夜和不良飲食有關。

猝死能預防嗎？

猝死前的最大預警訊號是胸悶、胸痛。對於人體來說不管任何疾病都會發出相應的預警訊號，主要是看有沒有被人重視並提高警惕及時治療。

也有很多年輕人認為自己身體很強壯，連感冒都少有，即使平時出現一點胸悶、胸痛、頭暈、頭痛是很正常的事。這些都只是因為自己偶爾的睡不好導致不會造成什麼嚴重後果。所以即使是有預警訊號也不會想著到醫院就醫，到最後往往已經是晚期，進而錯過了最佳的治療時間。

猝死的預警訊號雖然是胸悶、胸痛，但是有很多疾病也是猝死的重要危險因素如冠心病、肺栓塞、心肌梗死、動脈夾層等。

還有當出現不明原因的心慌、心悸、眩暈等等都可能是猝死的預警訊號。以及工作壓力造成的焦慮、緊張、睡眠不足等等所引起不舒服症狀也要引起重視。

因為長期熬夜、睡眠不足、緊張、過度勞累等原因會導致畸形的冠狀動脈缺血、缺氧、進而損傷心血管。

因此值得提醒大家的是要遵循人體的自然規律，不要逆行。晚上23點~5點是人體器官進入休息和修復的時間，人就應該要在這時進入睡眠狀態，不管什麼事都不會比健康重要。

據統計我國每年猝死的總人數高達50多萬人，平均每分鐘就會有3個人因為心臟原因發生猝死，搶救的成功率不到1%。

但是當出現心梗時我們要做不是打電話給朋友求救而是最快的撥打120，並觀察病人是否出現心跳驟停，抓住出現心跳驟停時的搶救黃金4分鐘，使用心肺復甦術進行搶救。

而另一個120就是，明確心梗發生後的120分鐘內能夠及時開啟血管通道，可以降低心衰和死亡的發生。心血管閉塞時間越長出現壞死的面積就會越大，如果在發病3小時內能夠開啟血管通道就可以讓50%以上的缺血心肌不會達到壞死程度。

在2020年AED一度成為了人們的焦點，在北京、上海等一線城市的公共場所配備了AED（自動體外除顫儀）等急救裝置，普通人也要學會如何使用。

有研究表明，當患者出現心跳驟停時，在1分鐘內使用心肺復甦術、3~5分鐘使用AED除顫，可以使心跳驟停患者存活率高達70%，每延遲1分鐘救助生存率就會下降10%。

總結：心梗時大家要時刻注意並牢記兩個“120”：一個是及時撥打120急救電話，另一個就是把握120分鐘的血管通道開啟救治時間，可以減少心衰、減少死亡。