現代城市中不少上班族及教師，熬夜、飲食作息不規律，壓力增多而運動量減少，面板組織細胞新陳代謝比較困難，細胞活躍度不夠，黑色素無法正常排出體外，慢慢生成了黃褐斑症，也就是我們常說的“肝斑”。

黃褐斑是面板疾病的臨床表現，大多出現在臉部眼角，兩頰，上顎處，密密麻麻的成對稱性分佈，面板暗黃，發黑。

33歲的郇女生平日面板棒棒的，但是最近發現臉上的斑越來越多，不得不用厚厚的粉底來遮蓋住臉上的斑點。最近造成她心情也是比較的差，抑鬱，失落。

工作壓力大、生活節奏快是導致黃褐斑年輕化的重要原因。事業繁忙、面板差、尤其是作息不規律的女性，如果患有黃褐斑等疾病，更要警惕乳腺病"偷襲"。

黃褐斑的這些原因，往往會被你忽視：

【1】激素影響

黑素細胞通過酪氨酸 － 酪氨酸酶反應在細胞內形成黑素。促腎上腺皮質激素、腎上腺皮質激素及垂體間葉分泌的促黑素分泌激素(MSH)通過提高血清銅離子濃度而使酪氨酸酶活性增強，導致黑素形成增多。腎上腺素、腎素、乙醯膽鹼、5 － 羥色胺和松果體及其周圍神經組織形成的退黑素是一種能使黑素顆粒聚集在核周圍的抑制因子。正常生理條件下，MSH 與退黑素處於平衡狀態。當體內雌激素水平變化，可通過解除谷胱甘肽或－SH對酪氨酸酶的抑制作用使黑素增加，形成色斑。

【2】紫外線影響

紫外線照射是誘發和加重黃褐斑的重要原因。長波紫外線(UVA)和可見光均可增加面板的色素沉著，尤其是膚色較深者。

【3】藥物影響

藥物，特別是激素類藥物，可能引起黃褐斑的發生。苯妥英鈉對促使黑色素細胞分泌黑色素顆粒發揮直接作用，還會誘發表皮基底層色素沉著。

皮高脂血症是中老年人最常見的疾病約佔中老年人常見疾病的70%左右，但隨著現代人的生活方式，高血脂患病人群也逐漸的年輕化。

黃褐斑的"天敵"被發現，經常泡水喝，黑素自清，黃褐斑不攻自滅

這一物就是指的鹿胎茸粉等物質，養肝與滋腎兼顧，益腎填精，以治病求本，輔以健脾之品，鹿胎茸粉使氣血生化有源，亦寓“見肝之病，知當傳脾，當先實脾”之義，另酌加活血化瘀調經藥，以行氣活血，育陰消斑，血脈通暢。進而逐漸淡化臉部的黃褐斑。

除此之外還要注意一下幾點，抑制黑色素，為"面板"保駕護航

（1）鐳射

果酸煥膚和光子/鐳射治療。部分患者有效，但應警惕光子/鐳射治療發生炎症後色素增加或減少的風險。

（2）合理飲食

合理的飲食是防治黃褐斑症的基礎。日常一些辛辣，油膩等食物會對面板造成一定的刺激，一些面板比較敏感的人可能會加重黃褐斑的症狀。所以在飲食中，辣椒，油膩性較大的食物，甜食要少攝入。可以補充一些維生素等合理的膳食纖維。比如蘋果，檸檬等。

（3）要加強鍛鍊

鍛鍊有很多的好處，尤其是對黃褐斑的朋友來說更是如此，長期的鍛鍊能夠使臉部多餘的垃圾有效地排除體外，利於黃褐斑的恢復。