​在秋冬季節，很多人都會出現手足皸裂的情況而前來面板科就診，特別是那些所從事職業需要經常接觸水、化學品的人，或者面板本來就很乾燥的人，又或者本來就有魚鱗病、角化型溼疹等面板病的患者，以及老年人的面板老化，在冬季更是容易出現手足皸裂的情況，一碰到水或者受到刺激又痛又癢，十分難受。下面我們來說說“手足皸裂”這個問題。

冬季容易出現手足皸裂症，是由於冬季天氣寒冷，氣候乾燥，使面板的汗腺皮脂腺分泌減少，肌膚粗糙，面板角質增厚，進而失去彈性和韌性，在面板受到損傷或者受到物理、化學刺激，容易發生手足皸裂的情況。

冬季手足皸裂的情況其實是可以預防的，在日常需要注意以下這幾點。

1、冬天洗手的時候儘量少用肥皂、洗手液等，以免過度的洗滌使面板表面的油脂被徹底洗掉，造成面板乾燥、皸裂。

2、洗手後要及時把手擦乾，並且及時塗抹潤手霜，避免面板的水分流失。

3、減少接觸各類化學物，以免對面板的正常保護層造成損害。

4、注意手足部的防寒保暖，穿著鞋襪要寬鬆乾燥，避免長期穿高跟鞋或者長筒靴等。

5、要注意及時治療會引起面板角化過度的各類面板病，可以在醫生的指導下提前採取一些措施來增強面板的耐寒能力，出現了面板皸裂的情況一定要及時治療。

6、天氣寒冷的時候一定要注意及時活動和摩擦區域性面板，促進區域性的血液迴圈。

7,、適當補充各種維生素，例如維生素A、維生素E、B族維生素等。對於那些“氣血差”的人，還可以適當吃點“滋補氣血”的食物。