​慢阻肺的全稱是慢性阻塞性肺疾病，這種疾病已經和糖尿病疾病等共同成為了目前高發的四種疾病。如果人患上了慢性阻肺，就會出現慢性咳嗽、呼吸困難、氣短等現象，並且這種現象會維持比較長的一段時間，從而給人的身體和生活帶來一定的影響。如何預防慢阻肺的發生？這3點是關鍵，若能做好，能起到預防作用。

1.減少抽菸的頻率

尼古丁是世界上公認的對肺健康影響非常大的物質，雖然每包香菸上都有“吸菸有害健康”的提醒，但依然阻止不了部分人士對香菸的喜愛。如果人們長期抽菸，並且抽菸的次數和根數都非常大，就容易給慢性阻塞性肺疾病有機可趁，一旦被這種疾病盯上，那帶給人體的傷害無疑是不可挽回的。如果你不想要被慢阻肺盯上，儘量控制自己吸菸的頻率，從而減少對肺部的傷害。

2.注意身體鍛鍊

很多疾病的發生其實都與較弱的身體素質有著很大的關係，特別是隨著人們年紀的增長，身體對於疾病的免疫力和抵抗力都會大打折扣，人們如果不能好好鍛鍊自己的身體，只會給更多疾病找上門的機會。慢性阻塞性肺疾病的發生，雖然大部分是由肺部疾病引起，但與人的身體素質也脫不了干係。如果人們每天可以堅持鍛鍊，增強身體的抵抗力，也能在一定程度上抵禦疾病的入侵。

3.重視肺阻塞的早期症狀

肺阻塞的早期症狀與其他肺部疾病有著共同之處，例如咳嗽、咳痰等，正因為如此，才讓很多人對這些現象的發生不重視，以為是尋常的感冒。但是慢性阻塞性肺疾病不光只有咳嗽、咳痰的症狀，還會伴有氣短和呼吸困難，這些症狀的發生應該值得引起你們的重視。