人們常說，人老腿先老，還有的說，眼睛先老，牙齒先老，腸胃先老。而最確切的說法應該是:人體最容易衰老的是血管。

對於步入老年的人來說，心腦血管問題就是面臨的一個大問題，隨著年紀的增長，體內的各項機能都會出現退化，其中包括血管，會慢慢地出現老化。若是平時的生活不規律，還可能會加速血管老化，出現堵塞的情況，對身體帶來的損害也是比較大。

隨著生活條件的日益提高，人們的壽命越來越長，長壽老人也越來越多，這些長壽老人大部分都是來自於農村或者偏遠的山區，就好比我們老家，我們老家一個500多口子人的村莊，七十歲以上的有四十多人，其中九十歲的有五人，其中一位已有103歲的高齡了，他雖然年紀大了，但是血管卻是非常的健康，這也是為什麼他能夠活到上百歲的緣故，就如同常說的那句血管"年輕"人不老。

血管就好比"生命的蠟燭":當它奄奄一息時,生命的光和熱也就不復存在了。如人體動脈硬化就是中風或心肌梗塞的前奏。

為什麼他的血管能夠保持如此的年輕，老人說年紀大了，想要天天鍛鍊那就是不可能的事，要說運動自己時不常做，就是平時去院子拿個東西就當運動了，這個訣竅不是喝水加運動，其實就是兩件事，一起來看看吧！

1.補充血管營養素

月麻亞酸有"血管清道夫"之稱，是降脂清血管的好物，它含有降脂成分亞油酸和γ-亞麻酸，月麻亞酸能直接向體內提供γ-亞麻酸，可以分解甘油三酯，清理血管壁上依附的垃圾，疏通血管，治療高血脂症，抗血小板聚集，防止動脈粥樣硬化。

2. 處處"放"得開

如果整天悶悶不樂,動不動就生氣、發怒,血管就會很快老化起來。所以心胸放得寬,良心放得正 ,眼光放得遠,情緒放適度,人老"心"不老,才能使血管不老。

人到中年要想延緩衰老,必須從保持血管"年輕"做起。啟示人類壽命的長短與血管的健康有著重要的關係。年齡相同的人,血管"年輕"者,其機體也年輕，相反，血管老化的人,他的機體也隨之衰老。