​掉頭髮好像人人都會，俗話說的好，不掉也不會長，但是頭髮掉的太多那就不正常了，那就預示著可能身體的健康某些方面出了問題，很多人不是很在意掉頭髮，覺得很正常，但是一旦掉光了又非常的著急，其實，早一點重視，或許不會導致頭髮掉的過多，雖然，頭髮掉光的人很會自我安慰：聰明的腦袋不長毛，但是如果給他一頭濃密的黑髮，那他寧可不做聰明人。

那掉髮預示著那些疾病呢?該如何預防呢?

其實，頭髮雖然不是身體的重要器官，沒有心肝脾肺腎那麼的重要，但是，構成頭的主要的物質也是蛋白質，正因為它不是重要器官，所以，一旦重要器官營養不足或者受損的時候，首當其衝的就是犧牲掉頭髮，減少頭髮蛋白質的供給和血液的養分的供給，以保證重要器官的正常運轉。因此，掉頭髮其實是重要器官受損的一個訊號。

以下5種疾病都跟掉髮有關，千萬不可大意。

1、貧血

貧血的時候，首先是減少頭皮的血氧量，因此就會掉髮。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。專家告訴我們，補鐵有助改善貧血症狀。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

2、飲食紊亂症

脫髮預示著蛋白質的攝入不夠，因此可能是因為胃腸功能紊亂導致身體吸收營養的能力下降。而一旦身體缺乏營養，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家告訴我們，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。另外，飲食應富含維生素B、鋅及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢綜合徵

脫髮是婦女多囊卵巢綜合徵的一種外在的表現，是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。專家告訴我們，降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。

4、甲狀腺疾病

這是一種內分泌系統紊亂導致的疾病，而甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響。湯哥提醒大家：為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5、壓力綜合徵

當人壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症，因為人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。告別壓力型脫髮除了找到壓力源將它釋放出來，還要在其他方面加以配合，比如多食一些有營養的食物為毛囊提供動力和選擇一些功效型洗髮水等。