女性朋友來例假期間，身體會比平時虛弱，抵抗力下降，並且還有很多女性朋友有痛經的現象。那麼女性朋友來例假，喝什麼湯比較好呢？

我推薦的是紅糖雞蛋紅棗湯。不僅僅因為紅糖雞蛋紅棗湯做法簡單。而且女性朋友來例假時，喝紅糖雞蛋紅棗湯有以下3點好處：

1、喝紅糖雞蛋紅棗湯不僅能吸收豐富的營養，還能起到驅寒防病的重要作用。這是因為紅糖能有效祛除人體內的寒毒，可以減少寒毒對人體的傷害。

2、喝紅糖雞蛋紅棗湯不僅能活血調經，緩解經期腹痛，也能預防月經不調的出現。

3、喝紅糖雞蛋紅棗湯能快速為身體補充能量。這是因為紅糖中含有豐富的葡萄糖後果糖。它們被人體吸收後，可以快速轉化成能量。而且雞蛋中富含蛋白質和磷脂，以及脂肪和微量元素。它們能滿足人體正常代謝時對不同營養的需要。

1、先把雞蛋放鍋裡煮。

2、將紅棗對半切開，把核去掉。一定要把核去掉。因為紅棗核一起煲會很上火的。

3、把煮好的雞蛋剝殼。

4、然後就可以加水燒開。燒開放紅棗下去煮。大火煮開轉小火煮。

5、煮10分鐘左右就可以放雞蛋了。

6、再煮15分鐘左右就可以放紅糖了。再熬一下就可以出鍋了。甜度自己控制放入紅糖的量。

所以我個人認為女性朋友來例假期間，喝紅糖雞蛋紅棗湯是比較好的。 如果喜歡我的文章，請點選關注我，謝謝！如果認同我的文章請點贊支援，謝謝！