中醫認為：治、調、修相結合，其中，調、修大於治。專家表示，在日常調理中，急性鼻炎患者要注意多飲開水，飲食要清淡易消化。慢性鼻炎患者要注意鍛鍊身體，鼻塞時不宜強行擤鼻。過敏性鼻炎患者則要儘量避免接觸致敏原，不宜吃海鮮和高蛋白食物，平時可食用白蘿蔔和胡蘿蔔來緩解過敏鼻炎症狀，防治過敏性鼻炎發作。食療也可以緩解鼻炎（不代替藥物），小編就分享給大家。

黃花魚頭湯

黃花魚頭100克，大棗15克，黃花菜15克，白芷8克，蒼耳子6克，白朮8克，生薑、油、佐料各適量。

做法：將魚頭洗淨，於鍋內放油加熱後把魚頭兩面稍煎一下，取出備用。將魚頭、大棗(去核)、黃花菜、白朮、蒼耳子、白芷、生薑等放入砂鍋中，加水500毫升，以文火燉煮2小時即可。棄藥渣，飲湯，食肉。此為1日量，分2次食用。

功效：該藥膳有扶正祛邪，通竅消炎的功效，適用於體虛易復發慢性萎縮性鼻炎者。

辛夷百花湯

材料：辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，乾薑、細辛適量，蔥、蒜各2根。

做法：將辛夷、白芷、桃仁、紅花洗淨放入鍋中，再放入乾薑、細辛、蔥、蒜等所有材料，加水適量煎煮20分鐘後即可服用。

功效：具有活血解表、溫通鼻竅之功效，對於風寒或虛寒性鼻塞不通者有較好的療效。

絲瓜藤煲豬瘦肉

材料：絲瓜藤5克，瘦豬肉60克。

做法：取近根部的絲瓜藤洗淨，豬瘦肉切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉。

功效：清熱消炎，解毒通竅。主治慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、鼻流膿涕、頭暈頭痛。文章僅供讀者參考。