我們的腳步剛剛邁入2021年，一則新聞就讓許多年輕人的童年記憶蒙上了一層陰影。1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》中小魔仙凌美琪的扮演者孫僑潞突發心肌梗塞，送到醫院時已沒有救回的希望，年僅25歲，網傳系因飲酒過量導致心梗所致。

很多網友不禁會問，正值青春年華的女孩子，怎麼會突發心梗呢？其實，心肌梗塞和年齡有一定關係，但關係真的不大。而且據研究機構資料表明，年輕人發生心梗更容易猝死！

一般而言，年齡是猝死的高危因素，年齡越大，發生心梗時，猝死的風險就越高。但對年輕人而言，一旦發生心梗，其猝死的比例卻比老年人還高。研究表明，因急性冠心病（心梗）死亡的25-34歲青年人，超過90%在院前死亡，院前死亡就是來不及去醫院就死亡的。

這主要因為，年輕人多數是在冠脈病變情況不太嚴重的基礎上，突然斑塊破裂所致。這導致年輕人對於冠心病的症狀不瞭解。一旦發病，自己根本就想不到是心臟的問題。另外，年輕人發生心梗前，往往有一定的誘因，比如大吃大喝、大量吸菸、大量飲酒、熬夜加班、打麻將等。發生心梗症狀後，常認為與勞累、飲酒等因素有關係，導致不能及早就醫。因此，年輕人雖然冠心病發生的比例較低，但一旦發生後果嚴重。

那我們應當如何預防心梗呢？廣濟大藥房提醒大家要做好以下5點：

1、養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，避免劇烈運動，低鹽低脂飲食；

2、保持情緒舒暢，避免情緒劇烈波動；

3、避免在飽餐或飢餓時洗澡，洗澡時要用選擇適當的水溫；

4、要規範控制基礎疾病，控制血壓、血糖，控制心絞痛的發作，如果出現胸悶、心慌、胸痛等症狀，建議及時就醫明確是否有冠心病；

5、要及時識別心肌梗死的前兆，在出現心絞痛頻繁發作，緩解時間延長，心悸，呼吸困難等情況時要及時就診，以預防心肌梗塞的發生。