現在人們壓力的增加，煩惱的增多，導致偏頭痛的患者也越來越多！都說偏頭痛疼起來要命，我們是否有什麼方法緩解嗎？

1、揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

2、梳摩痛點

將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達到止痛目的。

3、穴位治療

女性患者偏頭疼發作的時候，可以按摩合谷和太沖。穴位經常按摩，會有顯著的作用。有通絡的作用，穴位的按摩起到提神醒腦的作用，同時全身得到通血的作用。

4、熱水浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛症狀逐漸減輕。

5、多吃堅果

多吃含鎂豐富堅果食品，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，少吃咖啡、酒，吃多了對身體是有傷害的。高脂肪的食物也是儘量少吃，太辣的食物也不能多吃，儘量清淡有營養的食物。

6、飲濃薄荷茶

取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服一次，對治療偏頭痛也有一定作用。