腦梗又稱之為缺血性腦卒中，以其高發病率、高致殘率、高死亡率，讓人談之色變，尤其是對於中老年人來說更是不想跟腦梗沾邊。因為腦梗多發於中老年人群當中，由於腦梗對身體的傷害大，老年人往往很難承受住，偏癱和致死是常有發生的。

說到腦梗的誘因，菸酒絕對排在第一位

菸酒對血管的損傷非常大。吸菸時，攝入的尼古丁、焦油等物質會造成血脂粘稠。產生的一氧化碳還會降低血液含氧量，影響腦部血液供應。

而酒精進入血管會刺激血管壁損傷，血液從此處流經，脂質易沉澱形成血栓，加速動脈粥樣硬化。喝酒後交感神經興奮，血壓升高迅速。就像高壓水流會沖刷汙垢掉一樣，血壓突然升高，會沖刷動脈斑塊剝落。一旦堵塞腦血管，腦梗就隨之而來了。

但需要注意的是，菸酒並非誘發腦梗的唯一因素，不合理的飲食習慣也是造成腦梗多發的一大主因。

醫生提醒：有2種水也會讓血管堵塞，喝多了腦梗也會來

第1種：含糖飲料

市面上的飲料口味多樣，深受大家喜愛。但是大部分的飲料含有大量的糖分和新增劑，長期食用會導致血脂粘稠，血流速度過慢，影響腦部血液的供應。而且，飲料喝的多還會引發肥胖。要知道，肥胖患者誘發腦梗的機率比正常人高出3倍左右。

第2種：濃肉湯

煲湯過程中，肉中的油脂會大量溶於水中，導致湯汁含油量過高。長期食用，會造成血液中甘油三酯、膽固醇等含量飆升，容易形成血栓，堵塞血管，誘發腦梗。