今天給大家講下腎精用光，腎精不足導致的尿頻早洩、經常腹瀉該如何調理調養。

如果你有尿頻、早洩，經常腹瀉而完谷不化，這樣的一組症候首先要考慮脾腎虧虛、腎精不足、腎氣不固的問題。

嚴重嗎？聽起來似乎挺嚴重。但是我們告訴您，在明代的《本草綱目》裡，有一個辦法，只用一味中藥，就能在一定程度上改變這一狀態。這就是妙用芡實。方法如下——準備芡實粉30克，粳米或者糯米50克。先將芡實煮熟，去殼曬乾，研成細末，和粳米一同放入砂鍋裡面，用文火慢熬成粥就可以了。每日早晚空腹溫熱服用。如果近來感冒、陰虛火旺或者大便乾燥，就不要用這個辦法。

好。現在，我們就來帶著一顆崇敬的心，來看看芡實這味良藥。

為什麼要帶著“崇敬的心”？因為它的功效太好，對華夏民族的繁衍生息，實在是立下了汗馬功勞。

話說芡實這味藥，最初載於《神農本草經》，被列為上品。什麼是“上品”，就是古人覺得既有很好的功效，同時無毒，沒啥副作用。芡實性味甘、澀、平，最大的功能之一，就是在於固攝。

看官須知，“固攝”這兩個字，在中醫學的概念中，實在是太重要了。人的很多虛損性疾病，都要牽涉到“固攝”二字上來。

比如說尿頻這件事。為什麼會尿頻？古人覺得，這是腎氣不固、下元虛寒所致。本來，尿液這東西是可以被身體“兜”住的。它會一點點貯存在尿液中，然後隨著膀胱的開闔而排出。腎精不足，腎氣不固，腎失去了對水液的固攝作用，於是水液直驅而下，形成尿頻。這就是腎“固攝”之能失常的表現。這樣的人，往往小便色清，頭暈眼花、腰膝痠痛、舌淡苔白，脈細而無力。

再比如說早洩遺精這類事。這其實也是腎“固攝”之能被削弱的表現。腎主封藏。腎虛，失於固攝，則精門大開，於是就會夢遺、滑精，甚至早洩。這樣的人，往往伴隨頭暈、耳鳴、精神萎靡、腰腿痠軟、神疲乏力、舌紅少津，或者形寒肢冷、面白少華、舌淡苔白等症狀。我們這時候要做的，就是找一味藥，來固攝腎氣，讓腎精不再流失。

再比如說腹瀉、完谷不化這件事。這就是脾虛不能固攝的表現。脾虛，連帶胃的功能受到影響。脾胃不強，則吃進去的食物沒辦法化作水谷精微，卻反成溼、滯之邪，於是清濁不分、混雜而下，成為洩瀉一病。這個時候，我們要補脾，增強脾的運化收攝之能。

而所有這些，芡實是可以幫助我們的。它入脾腎二經。一方面，它可以固腎澀精，填補腎精的同時固腎氣，令腎的封藏和收攝之能加強。另一方面，它可以補脾，止瀉，增強脾的固攝收澀之能，緩解腹瀉的問題。《本草新編》講：“芡實不特益精，且能澀精補腎”。《本草求真》講：“芡實如何固腎，以其味澀之故”、“惟其味甘補脾，故能利溼，而腹瀉腹痛可治”，說的就是這個意思。

對於“尿頻早洩，總拉肚子”證屬腎精虧虛、腎氣不足、脾虛失運的人來說，用芡實是非常好的選擇。

【禁】如果近來感冒、陰虛火旺或者大便乾燥，就不要用這個辦法。

【注意】上文中介紹的方劑方法，在於更直觀形象地說明問題，在於為同行和病家提供參考，帶您更好地感受祖國傳統醫學的魅力，絕不意味著向各位推薦中藥，更不是鼓勵各位自行購買服用。中醫用藥都需要辨證施治，所以請在醫生指導下服用。