糖尿病是發病率較高的慢性疾病之一，而且，隨著人們運動量減少和高能量食物攝入增多，它的發病率正呈現螺旋上升趨勢，甚至開始影響患者的身心健康。

那麼，究竟有哪些人容易得糖尿病呢？

人群1：腹型肥胖的人

腹型肥胖，顧名思義就是四肢瘦小、肚子很大的肥胖體型。一般來講，當女性朋友的腰圍大於85cm，男性朋友的腰圍大於90 cm的時候，就需要小心了，不要以為四肢瘦小就不算是肥胖，它恰恰是危險的一種肥胖。

人群2：睡眠呼吸暫停綜合徵的人

許多人會有在睡眠過程中打鼾、突然打鼾聲暫停的情況，這可能是睡眠呼吸暫停綜合徵發作了，它是一種常常發生在睡眠過程中的呼吸暫停，引起睡眠質量嚴重下降的一種疾病。

睡眠呼吸暫停綜合徵容易引起間歇性缺氧，進而會影響到人體糖代謝的功能紊亂，很容易引發糖尿病。

人群3：經常熬夜的人

現代人工作壓力大，睡眠時間少，越來越多的人加入了“熬夜大軍”，這些原因也導致年輕一代的糖尿病患者越來越多。

這是因為，熬夜的人群大多會晝夜顛倒，晚上不睡、早上不醒，直接導致影響正常進食，就會引起血糖波動，甚至導致糖尿病發生。

人群4：懷孕期間飲食不合理的人

妊娠期的高血糖狀態和飲食有極大的關係，準媽媽想給肚子裡的寶寶提供更多的營養。

殊不知過量的飲食攝入，再加上活動減少，就會容易導致體內胰島功能降低。所以，妊娠的朋友也要控制食慾、適當活動哦。

人群5：更年期的人

有研究表明，胰島素的分泌和雌激素有很管，更年期導致雌激素和孕激素水平降低，從而會降低胰島素水平，引起糖耐量異常甚至糖尿病的出現。

因此，對於女性更年期的朋友來講，合理改善飲食，維持積極良好心態，再加上適量運動，就是對糖尿病的合理預防選擇。

人群6：喝酒太猛的人

大量飲酒是許多種疾病的幫兇，所以醫生都會建議大家儘量避免喝酒，非喝不可的情況下最好也控制飲酒量。

我國的營養學會建議大家：成年男性一天酒精限量為25g,女性酒精量不超過15g。

人群7：習慣飲用飲料的人

增加日常水的攝入量，每日八杯水是最基本的飲水量，在秋冬季的氣候乾燥時候，提倡大家最好能每天保證2000ml水的攝入。

當然，要減少或拒絕飲用甜飲料哦，也不要相信商家“無糖飲料”的謊話。

人群8：服用特殊藥物的人

有些朋友需要長期服用糖皮質激素、利尿劑等特殊的藥物，它們會使人體的糖耐量受損，進而容易患上糖尿病。

雖然糖尿病的併發症很恐怖，但還是有不少的人對糖尿病不夠重視。

上述的這些人群都是糖尿病的青睞物件，大家要時刻關注自己身體的情況，這樣才能做到早發現、早診斷、早治療，進而遠離糖尿病的發生。