得了風溼的朋友應該都知道，這是一種非常麻煩的病，不管怎樣治療就是除不了根，還很容易復發，尤其是在秋天和冬天的時候，小風一吹，那個刺骨的疼，那個難受，所以千萬別得這種病啊，那麼預防風溼復發的方法有哪些呢?下面我們就來一起了解一下吧。

第一招：防寒防潮

不要讓寒風進入你的身體，尤其是在你剛剛運動完，出了一身的汗，不要用涼水洗澡，要等汗下去之後用溫水洗澡，內衣如果被汗弄溼了，要及時換，不要穿著溼的。秋冬要注意保暖，不要吹涼風，洗手洗臉洗衣服要用溫水來洗。

第二招：加強鍛鍊

保持身體對寒風的抵抗力，這種疾病也是因為你的本身抵抗力不好引起的，平時沒事清晨傍晚，鍛鍊鍛鍊身體，跑跑步，練練操都可以提升的的抵抗力的，這樣也就可以防止你的風溼復發了。

第三招：早發現早治療

要儘早發現自己是不是得了這種疾病，如果是的話要儘早治療，雖然說這種病會使人殘疾的機率比較大，但是如果早期病情得到很好的控制的話，也是可以避免殘疾的，如果發現的早，而且積極的配合治療還有可能治癒。