胃部作為人體最重要的消化器官之一，最主要的任務就是將攝入人體的食物與胃液充分的融合在一起，然後消化和吸收為身體提供足夠的營養，可以說胃和人的身體健康有著密不可分的聯絡。

如果胃部出現問題的話，那麼就要在日常生活中多加的注意，尤其是在飲食方面特別要注意不能吃油膩的，辛辣的，生冷的和刺激的食物，平時還要多喝一點水，其實在生活當中有那麼一些食物是可以起到養胃效果的。

有胃病的人多吃山藥：

其實有的人是不太喜歡吃山藥的，主要是因為山藥那層黏黏的汁液，其實那層黏黏的汁液才是最重要的，因為這層汁液是山藥多糖，而這種山藥多糖可以起到養胃的效果，對於原本就出現胃黏膜損傷的人而言是非常好的，因為可以起到一個修復的作用。

山藥的種類其實有很多品種多，但是山藥當中的多糖成分也是有多有少的，嚐起來口感特別脆的，山藥當中所含有的多糖成分就比較少，而比較細的山藥像是鐵桿山藥當中的多糖，則非常的多。

其實想要最大程度的保留山藥對於胃部的作用，最好是選擇清蒸的方式。

有胃病的人多吃秋葵：

秋葵當中也是有一種粘粘的，汁液跟上要有所不同的是秋葵的汁液組成部分是黏性糖蛋白。

不僅營養價值豐富，其中還包括果膠，多糖等對於腸胃的蠕動能夠起到一個非常積極的作用，於此同時也能更好的促進消化，在一定程度上保護腸胃的黏膜。

有胃病的人多含含薑片：

如果用姜加紅糖養胃的話，那麼是非常不可取的薑糖水雖然會用到降，但是所含有的大多數成分都是糖，如果經常喝的話，不僅沒有對胃部有任何的作用，反而會攝入大量的糖分，給腸胃增加負擔。

但是如果含薑片的話，就完全不要有這種擔心了，姜當中所含有的薑辣素成分可以抑制有害細菌保護胃黏膜減少胃黏膜損傷，不過味道有些腥了，但是養胃的效果卻非常的好。