腎臟是屬於自身的泌尿系統，其實腎臟在出現問題的時候，首先有表現的就是自身的泌尿系統，那當我們的腎臟出現了一些問題的時候，我們的泌尿系統又會給我們傳送什麼樣的訊號呢？

（一）尿不利，不禁、分叉

眾所周知，自身的尿液是透過腎臟的分泌，然後經過膀胱排出的，所以說，膀胱的健康是比較依賴於腎臟的，如果說自身的腎臟出現問題的時候，那膀胱多數也是會出現問題的，而出現問題的首要表現就是在自身產出的尿液，如果自身的尿液出現了不暢通、不利索、尿不盡的時，並且在出現這些症狀的時候，自身還常常伴有四肢無力、四肢冰冷、腰痠背痛等情況的時候，那就要考慮下是否是自身的腎氣不足而導致的。

（二）尿性狀改變

尿性狀改變主要表現在顏色，正常的顏色是稍微有點淡黃色的，但是如果我們自身的尿液出現了顏色變深或是尿液清長，那就要注意一下了，變深一般是會呈油色或是濃茶色，清長一般是會呈透明色，就是直接沒有顏色，如果說我們是偶爾的出現一次清長，那基本是屬於正常的情況，但是如果長期出現這兩種情況的時候，那就要引起注意了，建議去腎臟內科檢查一下，具體看下是什麼原因導致的。

（三）尿有白沫

我們的尿液一般都是會有泡沫的，但是正常的情況是，泡沫出現的時候，會在短期內消失，但是如果說我們在排尿的時候，出現的尿液是久久不能消散的，那就要注意一下了，這個可能是因為出現了蛋白尿的情況，這個時候可以去檢查做一個尿常規的檢查，看下具體是什麼問題。

（四）尿後腰酸

我們經常會因為過度的疲勞出現腰痠背痛的情況，這個是因為長時間沒有得到休息，身體的自然反應，但是有的人會在排尿之後出現腰痠背痛的情況，其實這種情況發生的時候，多半是因為腎氣不足而導致的，也就是我們常說的“腎虛”，一些腎氣不足比較嚴重的患者，還會伴有記憶力減退、小便淋漓不盡的情況出現。那這個時候我們其實是吃一些補腎氣的食物，透過這些食物看來進行一下補給，如果說，吃完還是沒有效果的話，那就要檢查一下了。