求

助

人

張阿姨 67歲

求

助

問

題

我患有高血壓多年，一直堅持吃藥，最近天氣變冷了後，測量血壓，發現自已血壓升高了，我這血壓升高和天氣有關係嗎？這種情況怎麼辦呢？

接到網友求助後

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遼寧中醫藥大學附屬醫院

中醫經典科

副主任醫師

閆海慧

專家分析

張阿姨這種情況是由於什麼原因導致的呢？

氣溫下降血壓升高是必然現象，血管也有“熱脹冷縮”的特性，即寒冷時血管收縮，引起血壓升高。由於氣候的原因，冬天的血壓會比夏天的高一些。

當天氣突然變冷，或者早晚溫差較大的季節，血壓波動會更加明顯。一般來說，冬天時高血壓患者血壓升高幅度在5到10毫米汞柱，最高甚至可以達到20毫米汞柱。另一方面，老年人由於血管彈性差，主要表現為收縮壓，即高壓升高為主；年輕人高血壓，主要是因為血管阻力較大，冬天的時候以舒張壓，即低壓略微上升。

專家分析

如何解決張阿姨的問題呢？

進入冬季後，由於高血壓患者對氣溫變化較為敏感，心衰病情加重以及心絞痛的患者急性發作明顯增多。所以，在季節轉換的時候，高血壓的患者要注意自我保護按時服藥，定期去看醫生。另外，還要注意防寒保暖，出門除了帶好口罩外還要帶圍巾手套，在季節變化時期，越是注重預防各種危險因素，就能越好地避免血壓的波動，減少各種危險事件的發生。

專家建議

張阿姨在生活中還需要注意哪些呢？

1 養成監測血壓的好習慣，比如以前是一週測一次，在冬季可能就要三天或一天要測一次。如果發現血壓不穩定，最好是找心內科或高血壓專科醫生諮詢。

2 天冷人們喜歡各種火鍋，包括麻辣燙、烤肉等等，這些食物對於高血壓患者來說，鹽分含量太高，應該儘量少吃甚至不吃。如果覺得日常飲食口味清淡，建議多用香油、香菜等調味品增加味道，味精、醬油、辣醬等則不要用。

3 血壓不穩定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練，生活作息要有規律，勞逸結合，避免過度疲勞。特別是喜歡晨練的，一定要晚點出去，最好是太陽昇起來再晨練，或者改為中午鍛鍊。

4 進補要適度。冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，血尿酸升高，這也會側面升高血壓，誘發心腦血管疾病。

小 編 提 醒

隨身攜帶保健藥盒。冠心病、高血壓是一種慢性疾病，目前還無法根治。老人應準備保健藥盒隨身攜帶，用於治療心絞痛、心肌梗死、高血壓的療效確切的急救藥品。老年人如出現頭疼、嘔吐、肢體出現麻木、活動障礙，胸悶、胸痛、牙痛、左上肢麻木等，都可能是心腦血管發病的前兆，需要及時就醫。

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本期內容播出時間

01月05日

首播：19:18

重播：07:30

遼寧公共頻道

播出時間：每日19：18

重播時間：次日07：30

節目完整影片，

新媒體 劉少宇 製圖整理