胃病不是大病，痛起來太難熬，平時要注意這4個方面

人吃五穀雜糧，難免會出現生病，身體疼痛、不舒服的情況，然而身體爆發出來的諸多小症狀，並沒有引起大家的關注，比如困擾很多人的胃疼，尤其是飯後出現脹氣、腹痛等小毛病時，很多人會選擇吃胃藥，來抑制胃疼的狀況，並不會到醫院中進行詳細的檢查和治療，雖然在眾多的疾病中，胃病不算大病，但是，經常性胃疼的人，也可能會誘發其他疾病。胃疼，也可能是身體正在釋放出訊號，雖然胃痛不是大病，但是真正疼起來，每一分每一秒都是非常難以忍受的。

【胃病的主要表現】

1、不定期的腹瀉

在很多中老年人的病痛中，胃病出現的機率是比較大的，胃病，不僅僅胃疼，胃部疼痛，只是其中的一種表現，不定期的腹瀉，也是胃病的一種常見的表現，只是很多人錯誤地認為：是吃了不乾淨的食物，才造成的腹瀉。這種認知是錯誤的，一旦腹瀉頻繁地產生，勢必和胃部的疾病有著千絲萬縷的聯絡。

2、飯後會出現噁心、反酸的症狀

有一些人每次吃完飯之後，都會出現噁心、反酸等情況，總之胃部的灼燒感，會讓人難以忍受，大多數人認為：是食用了過多食物，無法消化造成的。殊不知，這種飯後的噁心、反酸的表現，和身體的其他因素有著很大的影響，尤其對患有幽門螺桿菌的人來說，很可能是因為幽門螺桿菌含量超標，才引發的噁心、反酸的情況。

3、飯後會出現暖氣的表現

在生活中有一部分人吃完飯之後，胃不會出現不適的症狀，會有暖氣上升，而這樣的感覺，不僅會讓人打嗝，甚至還出現難以消化的現象，這都是胃病的一種表現，千萬不可視而不見。

4、胃痛

胃病最常見的表現，莫過於胃疼，不管是針扎似的疼痛，還是腹部上方的疼痛，一旦出現這些症狀，說明胃病已經到了一定程度，一定要及時地遏制，否則勢必會影響胃部的功能，嚴重的還會引發胃癌。

【出現以上問題，應如何做】

1、及時就醫

當身體中出現了上述4種情況的任何一種時，一定要引起你的關注，不管是否患了嚴重的胃病，都要到醫院中及時就醫，將更惡劣的情況排除，才可能營造健康的胃部，才能吸收和消化食物，為人體的運轉提供源源不斷的養料。

2、注意觀察身體變化

當身體出現上述表現的時候，一定要多觀察身體的細微變化，不管是進食的多少，還是消化的情況，亦或是身體中表現出來的疼痛感，都一定要進行及時的記錄，方便對身體的健康做好更精準的判斷。

【得了胃炎的患者，應如何做】

1、少吃刺激性的食物

中老年人發現自己的身體中出現了胃疼、胃部疾病時，一定要在現實的生活中少進食一些刺激性的食物，讓胃部有修復的機會，刺激性的食物，不僅涵蓋辛辣的食物，同時煙、酒等充斥著強大刺激感的食物，也要儘量少進食。

2、控制在八分飽的狀態

對胃部存在疾病的患者來說，儘量在吃飯的時候，不要吃到100%飽的狀態，最好保持在8分飽的狀態，給胃部留下空間，增加胃部的動力，以及對食物消化的能力。過飽的狀態只會讓胃部超負荷執行，也會加重胃疼、腹脹、反酸等情況的發生，使腹部保持在空餘的狀態下，才能讓胃部的運轉更加順暢。

3、按摩足三里的穴位

經常胃部不舒服的人，飯後兩個小時左右，可以按摩足三里，並且保持力度稍大的按壓，才能使按摩的效果達到最大化，透過穴位的刺激，促進胃部分泌更多的消化液，能讓食物儘快地消化，也能讓身體獲得更多營養，同時也能減少肺部的負擔。

4、生活要保持規律的狀態

對每一個有胃病的人來說，在生活中要儘可能地保持規律的作息，保持早睡早起，也要定期地喝熱水，只有這樣，才能讓胃部保持在溫暖的環境下，同時也能使胃部運轉得更順暢，避免胃部疾病出現惡化的情況。

參考資料：

1、《胃病久拖不治，可能會引起3個麻煩，現在知道還不算遲》

2、《臨床常見胃病有哪些，都有什麼症狀》

3、《胃痛不只是胃病，這4種大病也有胃痛的症狀，一定要去醫院檢查別耽誤病情了》