好不容易送走了艱難的2020，2021的開篇還是給人來了個猝不及防。

先是《巴啦啦小魔仙》主演孫僑潞1月1日疑因心梗猝死，年僅25歲，正花容月貌，讓不少人唏噓；後韓國著名主持人金周永也於2號被發現猝死於家中，年僅33歲，正是壯年；現有拼拼多98年女員工3號深夜下班途中猝死，年僅23歲，花一年的年紀。

元旦3天，三條熱搜，三條年輕的生命。他們熬過了新冠，卻沒有躲過猝死。

急性心肌梗死的臨床特點

急性心肌梗死，可以說是導致現代年輕人猝死的主要原因，特點是：起病急，發病快，症狀重，變化快、致死率高。

往往發病較為突然，會導致患者出現心力衰竭、胸痛，甚至引起心臟驟停或休克，救治不及時，就那麼過去了。

如前文提到的25歲的孫僑潞、33歲的韓國主持人金周永、23歲的拼多多女員工，或者是35歲的高以翔，36歲的黃鴻升，38歲的飛行員。

他們在發病前都好好的，甚至有的還是運動健身達人，是朋友親人眼中的健康人，但他們還是猝死了。

突然到所有人為之一驚，也許連他們本人都不敢相信自己會猝死吧。

這就是急性心肌梗死的可怕之處。但不管他們相不相信，這事兒就發生了。所以作為年輕人，真的不要心存僥倖，你的心臟並沒有你想象中那麼堅強。

急性心肌梗死的誘發因素

但急性心肌梗死，並不是無緣無故發生的，大部分的患者都存在明確的誘發因素。

1、過度勞累

有研究表明，過度勞累，是心肌梗死的最常見誘因。

心臟好比一臺發電機，不斷的超負荷工作，燒久肯定發燙發熱，就出問題了，小問題一點一點累積，最後就成了大故障。

作為在快節奏鞭笞下的社畜，996只是正常操作，加班更是常態！不管是在哪一行業，過勞死的例子並不少見。

像前文提到的拼多多女員工就是這型別的過勞死，連續工作到凌晨1點，最後猝死在下班的途中。

工作跟身體健康，在這現今社會成了一個艱難的抉擇。也是很可悲的一件事。

2、過度飽餐

沒錯，吃得太飽也是誘發急性心肌梗死的常見因素。一般發生在較為肥胖人群以及原本存在心血管疾病的患者身上。

3、過度運動

運動是好的，但超過身體極限，就是要命的。每一年的馬拉松比賽，總會有那麼一兩個倒在途中的，有的一倒不起，也就是猝死了。

過度運動，說得寬點就是中/高強度的體力活動，也是誘發急性心肌梗死的最常見誘因，一般男性居多。

如前文提到的高以翔，在倒下去前，還在錄節目跑步，後面喊了一句“我不行了”，就倒下去了。他既過度勞累，又過度運動，身體再強也敵不過這樣的高強度消耗。

所以適當的運動是健康的，但是過量的運動真的會要命。所以在發現不舒服時，就應立即停止活動，讓心臟得到休息。

4、情緒變化大

情緒的突然大起大落，也很容易誘發急性心肌梗死。“氣死人”在生活中並不少見，尤其是原本就存在心血管疾病隱患的患者。

不過情緒誘發的心臟病，女性較多。所以作為女性，要注意紓解自己的情緒跟壓力，儘量不要擠壓在心裡，日常控制自己的情緒變化，避免過激。

5、近期過度不良生活習慣

近期過度不良生活習慣，如熬夜通宵、前啤酒後燒烤、大吃大喝到天明的生活方式，猝死找上的機會那是相當的大。

這時候的心臟不僅要承受熬夜通宵加班為你泵血的痛苦，還要忍受你胡吃海喝製造出來的一堆膽固醇的騷擾。

是你，你也罷工。所以，近期過度不良生活習慣，也是心肌梗死的常見誘因。一般男性居多，誘發率僅次於過度體力活動。

但前文提到的25歲《巴啦啦小魔仙》主演孫僑潞，可能就是這個誘因。因此女性也應該選擇健康生活，即使短期地糟蹋身體也是不行的，例如酗酒。

急性心肌梗死很可怕，一發病，真的就是說走就走了。所以作為年輕人，真的不要存在僥倖，儘量遠離這些急性心梗的誘發因素，健康生活。如果已經出現心臟問題，還是儘早就醫，避免心梗出現。

參考資料：

1、中國不同性別急性心肌梗死患者臨床症狀及誘發因素的差異分析——中國迴圈雜誌，2014年12月第29卷第12期（總第198期）