溼疹

溼疹是由多種因素引起的一種具有多形性皮損和有滲出傾向的面板炎症反應。其臨床表現具有對稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和複發性等特點。

患處會出現瘙癢、面板破損、水皰、糜爛等症狀。溼疹的發作常常與氣候環境變化、化學物質、過度的精神緊張、生活節奏過快等關係較為密切。

中醫將其稱之為“溼毒瘡”或“溼氣瘡”，為外感風（溼）等病邪，或脾虛溼困等所致。

艾灸阿是穴，溫經活血

艾灸可以有效排出體內毒素，清熱利溼、養血、祛風止癢。但面板溼疹紅腫熱痛的患者不宜進行灸療。

阿是穴：取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”

當疾病發生的時候，人體的某一部分就會發生相應的氣血阻滯，造成氣血的區域性性、臨時性的聚集，從而出現阿是現象。當這種疾病解除時，氣血的臨時聚集也隨之解除，阿是穴現象即消失。

首先可取病變發生部位的阿是穴，溫經活血、疏風通絡，以控制病情的發展和蔓延。

艾灸脾俞穴、肺俞穴，根除病源

溼疹之症，雖病發於面板，其根在脾肺，所以還可取肺俞穴、脾俞穴等，調理主管肌膚的各自內臟機能。

然後，可配以足太陰脾經、足陽明胃經的足三里穴、血海穴等，健脾化溼、益氣養血、滋潤肌膚。

肺俞穴：位於第三胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸

脾俞穴：過肚臍中點，對應腰脊柱便是第二腰椎，往上推3個椎體，便是第11胸椎，這椎體下凹陷邊2橫指便是此穴。

血海穴：

綠豆、薏米清熱利溼、止癢解毒

溼疹成因複雜，常是內外因共同作用的結果。體內有溼，造成體內新陳代謝紊亂，抵抗力下降，外邪更容易入侵身體。

綠豆性寒涼，有解毒、消腫的功效，綠豆中含有抗過敏成分，能輔助治療溼疹、蕁麻疹等症引起的過敏反應。薏米性涼，有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。

溼疹患者還可多吃清熱利溼的食材，如紅小豆、冬瓜、黃瓜、芹菜、海帶等。

綠豆海帶薏米湯

材料：綠豆50克，薏米30克，海帶20克，紅糖適量。

做法：①將綠豆、薏米浸泡3 小時；海帶切條狀。②把綠豆、薏米、海帶放入鍋中，加適量水，燉煮至熟，加紅糖調味即可。

功效：薏米健脾祛溼，與綠豆、海帶搭配可清熱解毒、止癢。

海帶冬瓜粥

材料：海帶50克，冬瓜150克，大米100克，鹽、蔥花各適量。

功效：冬瓜清熱利水，海帶含有大量的碘，有助於人體排除體內毒素、病變物和炎症，利於緩解溼疹不適症狀。

紅小豆蓮子糊

材料：大米60克，紅小豆30克，蓮子15克，蜂蜜適量。

做法：①將大米、紅小豆、蓮子分別洗淨；大米、紅小豆浸泡3 小時備用。②將以上材料放入豆漿機中，加入適量水至上下水位線之間，按下“米糊”鍵，打磨成米糊即可。待晾涼後調入蜂蜜食用。

功效：紅小豆清熱解毒、利尿消腫、健脾益胃、通氣除煩，且富含鐵，可養肝補血。配上蓮子，有補中、養神、益氣的功效。