鬱悶，是現在人的“口頭語”。每個人一生中肯定都會有鬱悶情緒，偶爾鬱悶，這是正常的，但如果長時間的覺得鬱悶，或者經常覺得鬱悶，那就不正常了。
之所以現在鬱悶的情況普遍，因為它不只是情緒問題，更是身體問題。鬱悶在中醫多見於“肝鬱”，人們感到鬱悶的增加，可能跟現在肝鬱高發有關。
為什麼現在肝鬱高發？有兩個原因。
一個是生活節奏快，壓力大，機會多，挫折也多，遇到挫折困難時就難免情緒波動直至鬱悶，這是文明程序中必須付出的代價。中醫講肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。可是，肝氣是最容易受到情緒影響的，如果你心情不好，就很容易肝氣鬱結，形成肝鬱。肝鬱之後，你的情緒更容易偏向抑鬱，如此惡性迴圈。
另一個則是世界範圍的環境汙染問題，我們吃的藥物、使用的化學制品，排洩傾倒到環境中後，會分解為一種與體內雌激素類似的物質，這就是“環境雌激素”。現在時常有孩子出現性早熟，很多人覺得是吃得太好，營養過度了，可為什麼早熟的多是女孩子，男孩子也同樣營養，卻沒那麼多早熟的？就是因為環境中多出的是雌激素而不是雄激素，最先影響的是女性，尤其是女性的情緒。在一般情況下，雌激素過高的人，尤其是女性，多偏於抑鬱，常有鬱悶情緒。
那麼，雌激素與肝鬱又是什麼關係呢？
深圳市中醫醫院的兩位研究者，對100例被辨證為“肝鬱”的患者和100例西醫診斷同病種但中醫辨證沒有“肝鬱”問題的患者進行了對比研究，測試他們的激素後發現，有“肝鬱”問題的女性患者，在月經前、後期，排卵期，包括已經絕經、閉經的患者，她們的雌激素的濃度都比其他不是肝鬱的人要明顯升高。由此來看，雌激素的確可能是導致“肝鬱”的重要原因。
實際上，過高的雌激素水平對人體的影響不僅僅是肝鬱，比如，同樣是乳腺癌患者，雌激素水平過高的，更容易發生復發和轉移。去年8月，發表在《柳葉刀》雜誌的一篇薈萃分析，就再次論證了乳腺癌和雌激素之間的關係，如果服用雌激素，會一定程度上增加乳腺癌的患病機率。
接下來我們講講，什麼情況出現，就意味著你已經肝鬱了呢？
首先是月經來之前的鬱悶胸悶、乳房脹痛、總有無名火、煩躁、易怒、失眠、頭疼水腫、腰背痛、腹瀉等等，這些症狀一般發生在月經期前的7～14天。在歷代中醫醫籍中，對這些內容描述得非常仔細：比如“經行頭痛”、“經行洩瀉”、“經行浮腫”、“經行口糜”、“經行情志異常”等，基本就是現在說的“經前期綜合徵”，中醫會歸之為“肝鬱”。
肝鬱除了會出現與月經相關的症狀，還有人會出現嗓子的異物感，咽不下去又吐不出來，但真吞嚥食物時卻又沒有障礙了；或者總覺得胸悶，想長出氣；或者雖然身上一點不熱，甚至手腳還是冷的，但臉上卻發紅發燙；還有的人一著急就瀉肚，而且越擔心瀉肚越要瀉；以上這些，可能你乍一聽沒什麼關聯，但它們都是肝鬱的表現。
因為肝鬱會導致“氣機不通”，各個器官系統執行的通路被鬱阻，所以會出現看起來可能並不相關的症狀，但病根都是肝鬱。
有的人可能有了肝鬱的症狀，自己也知道，但並不重視，覺得就是情緒的問題，無關緊要。其實，肝鬱除了可能導致月經失調，還可能會導致甲亢、乳腺增生、乳腺癌、胃食道反流、男性的性功能障礙等一系列問題。可以這麼說吧，對我們身體表現出的不適，再為重視也不過，很多大病都是一開始對小病不重視釀成的。
如果你已經肝鬱了，那當下之急，就是要疏肝解鬱。疏肝解鬱，就是透過藥物排出功能執行中的障礙。所以，從傳統的女性調經，到改善心情，再到避免新的環境汙染導致的後患，都是疏肝解鬱藥的用武之地。
最能疏肝解鬱的藥物是什麼呢？這就是“逍遙丸”，從這個名字就可以看出，它能讓你因為不鬱悶而逍遙暢快。
如果你有肝鬱的問題，可以試試加味逍遙丸。它的組成是柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷，輔料是生薑。在它的組方中，既有柴胡、薄荷幫助解鬱疏肝，還有當歸、白芍來養血柔肝，更有白朮、茯苓健脾養肝，另外，它之所以叫“加味”，因為它在“逍遙丸”的基礎上加了丹皮和梔子，這兩個藥都是涼血清熱的。肝鬱日久會化熱，因此不少肝鬱的人都有煩悶發火、臉上紅熱、口乾舌燥、月經提前而且顏色鮮紅的問題，這些都是有內熱的表現，這時候，逍遙丸的清熱力量就不夠了，所以就有了加味逍遙丸。
我們最後需要強調一下，一說到加味逍遙丸，很多人就覺得這是婦科用藥啊，女人才能吃，其實不是，既然肝鬱與情緒相關，無論男女就都可能有肝鬱的問題，只不過因為女性心思細密更容易有情緒問題罷了，現在的男性壓力不比女性小，他們很可能早就肝鬱了，只是不自知而已。
我曾經有個病人，男性，是個公司中層，特別好面子。有一次，他被領導在大會上點名批評，雖然他力爭平靜應對，但很快就覺得嗓子有東西堵著，總想咳出去但又咳不出東西，他甚至擔心自己是不是得了食道癌？我因為知道他的問題起因，就建議他吃幾天加味逍遙丸再說，他很不情願地吃下了一直以為的“婦科藥”。結果呢，三天之後，異物感全無，再也沒提做食道鏡的事。他的嗓子堵，就是典型的肝鬱所致，所以加味逍遙丸非常對症。事實上，像他這樣的境遇在當下每個人都會遇到，從這個意義上說，加味逍遙丸是男女平等的。