在冬天天氣比較冷的時候發現很多人都不太愛吃水果，因為很多的水果吃起來都是冷冷的，相比較之下還是更願意在冬天的時候吃一些熱騰騰的食物。但是其實在冬天的時候更推薦吃水果。因為冬季氣候比較乾燥，人的面板會變得粗糙，身體也會比較缺水。而水果當中含有大量水分可以有效補充細胞活性，而且口味酸甜，總比老是喝沒味道的白開水強吧？再者，現在正是流行感冒多發季，很多水果中含有的維生素能有效提高我們身體的免疫力。所以冬天多吃水果是沒錯的。

在這裡優先推薦獼猴桃，相信很多人都吃過這種水果。獼猴桃號稱“水果之王”，因為它的維生素含量比大多數水果都要高得多，同時含有其他多種微量元素，一直以來深受大家歡迎。而且現在市場上獼猴桃的品種也有很多，除了我們熟知的果肉呈綠色的獼猴桃，還有紅心獼猴桃和黃心獼猴桃。很多人就很好奇這幾種獼猴挑到底哪一種比較好呢？

雖然大家都叫獼猴桃，但是彼此之間還是有一定的區別的，要想知道哪種獼猴桃好，哪種更適合自己，我們首先要知道這幾種獼猴桃之間到底有什麼區別，再去選擇自己最喜歡的一種。這裡會給大家介紹這三種獼猴桃的幾種區別供大家參考。

首先是在營養價值上有一定的區別。在維生素的含量上，紅心獼猴桃最高，黃心次之，綠心墊底。紅心獼猴桃的含鈣量也很高也要比其他兩種獼猴桃要高，高維生素和高鈣含量，也讓它有“人間仙果”的美稱。不過相比較而言，它的價格自然也就比其他兩種獼猴桃要貴一些了。

第二個就是雖然都是獼猴桃，但是樣子還是有一些不同的。紅心獼猴桃的個頭不是很大，果實比較短，整體呈現圓柱形。而且表皮光滑，沒有絨毛。黃心獼猴桃是長圓柱形，比較細長一點，果型圓潤，果皮呈黃褐色，表面有絨毛。綠心獼猴桃是所有獼猴桃中個頭最大的，整體呈橢圓形，果皮是綠褐色的，表面絨毛比較多，是毛最長的獼猴桃。

最重要的一點也是大家最關注的一點就是三種的味道也是各不相同。紅心獼猴桃果肉細嫩，酸度很低。黃心獼猴桃酸甜適中，受眾面比較廣。而綠心獼猴桃，是三種獼猴桃中最酸的一種，但是吃起來比較清爽。所以如果你不喜歡吃酸的水果，那紅心獼猴桃最適合你，而你如果就是喜歡吃酸的，那可以選擇綠心獼猴桃。而如果你想在一種水果中同時嚐到酸甜兩種味道的，那請優先選擇黃心獼猴桃。