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隨著北方進入取暖季,其空氣品質和霧霾問題也變得尤為突出,對人們的呼吸系統造成了很大的麻煩。我們沒辦法驅散霧霾,但我們能從日常生活著手,為我們的呼吸系統進行防護。今天就給大家推薦4款護肺的白色食品:

1.白蘿蔔

蘿蔔屬金,入肺,性甘平辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

現代醫學研究發現,在蘿蔔中含有抗干擾素誘生劑,有顯著的抗病毒感染活性,能啟用自然殺傷細胞的活性,對惡性腫瘤有抑制作用,對於大城市北方高發的肺癌來說,有很好的食療預防作用。

2.銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,對肺熱傷津、燥咳無痰、咳痰帶血有很好的功效。

銀耳滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

3.百合

味甘,性寒,歸心、肺經,有養陰潤肺,清心安神的功效,對咳嗽不巳,或痰中有血等有一定的治療作用。

現代營養學研究認為,在百合中含有的秋水仙鹼、百合甙AB等生物鹼和銅、硒等微量元素,對於心肺鬱熱、白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤都有很好的輔助治療效果。

4.白梨

梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

梨富含多種維生素和膳食纖維,可促進身體的排毒和促進食慾,味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

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