中國本身就是個非常注重酒文化的國家，基本上絕大多數的男性都會喝酒，有些人更是在未成年時就學會了喝酒。當然除了這種情況，還有一些人因為工作也必須去學著喝酒，這都是在所難免的，但大家也應該明白，適度喝酒可能對健康是有利的，但過量喝酒，或者是頻繁喝酒，就會損害身體健康，而一旦身體受到損傷就會發出訊號，對此大家一定要多加重視，儘早戒酒。

那麼，哪些情況說明身體受到酒精的傷害了呢？

1、酒後臉色發黃

眾所周知，肝臟是人體唯一能分解酒精的器官，所以在喝酒後肝臟的工作量是最大的，適量的酒精肝臟完全可以去分解，但如果大量飲酒、頻繁飲酒，就會增加肝臟的負擔，長期這樣，肝臟功能必然會受到影響，甚至徹底“罷工”，而此時，肝臟不但不能再代謝酒精，而且膽汁的分解也會受到直接影響，這些膽汁隨著血液迴圈遍佈全身，反應到面部就是發黃的症狀。

2、酒量明顯下降

有些人可能原本酒量很好，但突然之間酒量就明顯的下降了，這其實與肝臟分泌的酒精分解酶有關，有些人之所以喝酒不醉，就是因為體內的分解酶很多，喝進去的酒精能夠被快速分解，而酒量開始下降，恰恰就說明了肝臟無法分泌足夠的酒精分解酶，換一種說法就是肝臟已經受到了損害，必須戒酒才能繼續保護肝臟。

3、體重下降

體重下降同樣與肝臟有關，因為除了腸胃之外，肝臟也會參與營養的消化和吸收，如果總是喝酒，使得肝臟功能下降，那吃進去的食物就不能被重複消化和吸收，身體吸收的營養不足，脂肪就會轉化為營養，體重自然就會下降。

4、尿液顏色變深

尿液顏色變深往往是因為腎臟受到嚴重的危害，因為大量飲酒的話，一部分酒精在沒有被分解時，就到達了腎臟，而腎臟總是受到酒精損害，就很容易影響腎臟功能，致使尿液顏色加深。

溫馨提示

身體的這些表現都是健康受到威脅的訊號，一旦出現以上任意一個或多個情況，都要儘快戒酒，遠離酒精。當然，即使身體沒有什麼不適，也要控制飲酒，或者徹底戒酒，這有這樣才能完全的保證身體不被酒精傷害。

齊齊哈爾市新聞傳媒中心編輯整理自養生保健