哎呀被你發現我啦~點選右方藍字關注中世健學習更多健康知識！❤尿毒症，是一種讓腎臟功能喪失的病症，同時也是慢性腎衰竭發展到末期的一種表現。而這個時候，腎臟無法正常工作，以致於體內代謝廢物無法及時排洩出體外，導致體內堆積了大量的代謝廢物和毒素，紊亂人體的水、電解質和酸鹼的平衡，從而導致出現一系列自身中毒的症狀，甚至會危及生命。所以，尿毒症的前期預防是很重要的，可以通過觀察自己尿液的變化情況來判斷，及時發現、及時治療調理，就能夠有效避免了。

變化一、少尿、無尿如果發現最近排尿出現少尿、無尿的狀況，並且喝水並未減少，還是出現這種情況，就更應該重視了。而這種情況的發生，一般是因為腎功能下降引起的，導致患者的尿液和排尿的功能出現了異常，甚至不能夠正常的排出尿液了。與此同時，一般還伴有身體、下肢浮腫的現象，這就更說明患者的腎功能出現異常，導致體內多餘液體排不出去，打破液體平衡，需及時治療，否則發展成尿毒症就晚了。變化二、尿液泡沫多如果排出的尿液泡沫比較多，並且長時間不消散，定要提高警惕了，這可能是腎功能出現異常了。尿液泡沫多、難以消散，實際上是蛋白尿在作祟，尿液中含有過多的蛋白質這類物質，而對於正常的尿液中是不會含有蛋白質這類物質的，正常人的尿液泡沫是不多的，即使有也會很快就會消散的。所以，如果出現這種情況，定要及時檢查治療，提前做好預防調理，避免病情發展成尿毒症。變化三、尿液變紅對於我們正常人的尿液大多是是淡黃色或者透明，但是若尿液變紅了，呈淡紅色，那多半是因為腎功能不正常了，一定要警惕，並向醫生諮詢。這是因為尿液中血紅細胞數量異常增多，腎功能出現異常，過濾不了血紅細胞了。而這個時候要及時檢查治療，及時止損腎功能，以免尿毒症的發生。

1、多喝水喝水有利於腎臟的健康，可以起到沖刷腎臟的作用，維持腎臟正常的運作。有不少一部腎功能下降的人，往往是因為平時喝水過少，讓腎長期少尿可產生，長期以往導致腎臟功能出現異常。對於嗜酒、喜愛飲料的人群來說，不如將平常自己愛喝的茶水代替酒水，增加尿量，也可以加速尿酸的一同排洩。

2、飲食清淡腎臟健康與否與我們平時飲食習慣有著的莫大的關係，如果平時吃得過鹹，攝入過多蛋白質嘌呤，愛喝酒等等不良習慣，都會大大增加腎臟的負擔，長期以往，會導致腎功能下降，從而增加罹患尿毒症的風險。所以，建議平時少吃點鹽，減少攝入高蛋白高嘌呤的食物，少喝點酒，這樣才有助於減輕腎臟的負擔。

3、不憋尿實際上，憋尿對腎臟有著很大的傷害，由於尿液在膀胱停留時間過久，很容易出現尿路感染和腎盂腎炎，損害泌尿系統，尤其是對腎臟本身就不太好的人來說，次數多了會導致腎功能下降，甚至出現排尿異常。所以，平時切莫憋尿，一旦有尿意就要及時排掉。尤其是久坐的上班族。

4、不擅自亂服藥由於我們吃下去的藥物殘留的成分都是要靠腎臟來排出，而有些藥物會直接傷害腎臟。如果患者平時不遵循醫囑，亂服藥，並且擅自加大劑量，會極大傷害了腎臟健康，甚至會直接對腎臟造成傷害，導致出現急性的腎炎、腎衰竭等病症。所以，建議平時一定要遵循醫囑服藥，看好說明書，一旦服藥後出現不適症狀就要立即停藥，以免造成更大的傷害。