血管系統是所有物質代謝的"基地",遍佈全身的血管猶如住宅中的自來水煤氣管道一樣,用得時間長了,管內壁就積垢、生鏽。

隨著年齡增長,膽固醇、三醯甘油等成分在動脈管壁上會沉積,並且越積越多,管壁的柔韌性就降低,動脈的彈性也隨著年齡的增長而下降,年齡增長，患有高血脂的機率就越大，而且還會形成動脈粥樣硬化。

由於動脈管腔狹窄,血液黏稠度增高,血液流動因受阻而減慢,這就是人到中老年後容易患動脈硬化的緣由。

精神疲乏、記憶減退、一回家就想躺在床上、看電視也會打瞌睡等就是早期動脈硬化的表現。動脈硬化是高血壓的罪魁禍首,嚴重的還會影響血液迴圈,使機體組織呈現缺血缺氧病變,發生冠心病、腦卒中(中風)等心腦血管病。

"人與血管同壽" 也可說"人與動脈同壽"，在偏遠的山村，每天早晨都能看到一位坐在門口看孩子的老人，這位來人今年已是百歲，這位老爺爺每天的生活特別規律，早睡早起不說，且心態特別好，喜歡開心的笑，而每天看孩子是老人的樂趣，看著孩子開心自己也開心，這位百歲老人看著就是70 的年齡，對於他的長壽，兒女們也有話要說，總結起來不是運動，而是2件事清血管

1.補充血管營養素

血管營養素是指的"月麻亞酸"，是月見草的提取物，它含有90%的不飽和脂肪酸，可以有效地溶解沉積在血管壁上的影響血液流通的"膽固醇硬化斑塊"，並將這些體內垃圾排出體外，清理血管垃圾，固有"血管清道夫"之稱，同時可以起到降低血脂的作用，改善血管彈性，保護心腦血管健康。經常補充月麻亞酸，還有助於降低血脂、血壓，預防心腦血管疾病。

2.少食酸

正常情況下,人的血液呈弱鹼性,如長期食用酸性食物,會使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高,從而加速血管的老化。因此,魚、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及動物內臟等高脂肪、高糖、高膽固醇食物更要少吃。最好多進食粗糧,蔬菜、水果等鹼性食物。