各位腎友知道嗎？腎功能3期開始，腎友們就需要開始關注血磷的問題，當血磷大於

1.45mmol/L，我們稱為高磷血癥。

高磷會出現的體徵

骨骼變脆，易骨折。

乏力疲勞。

手足抽搐。

面板瘙癢。

心血管病變。

關節疼痛。

由於身體多餘的磷是由腎臟排洩的，所以控磷對於腎病三期以後的病人非常重要，但是要知道日常生活對很多營養豐富健康食物含磷也不低，加上腎友營養不良的發生率偏高，如果簡單粗暴的選擇磷高的食物一概不吃，這樣一來廣大腎友營養不良的問題就更嚴重了，這對病情的害處非常大。

今天就跟大家分享一下如何恰當的“忌口”，既保證營養又合理的降低磷的攝入與吸收。

控磷關鍵第一步

避免有機磷高，磷吸收率高，並且營養價值低的食物。

加工肉：

火腿，香腸，培根，午餐肉，魚罐頭……

飲品：

啤酒，碳酸飲料，功能飲料，奶茶，咖啡……

調味品：

芝麻醬，辣椒粉，咖哩粉，芥末，腐乳……

以上食物磷的吸收率為90-100%

這些不僅磷含量高，磷吸收率高，且營養價值很低，建議最好不要食用。

磷吸收率：新增劑＞動物類＞植物類。生活烹飪減磷小方法

1米飯：過水飯，撈米飯。

2 雞蛋：蛋黃少吃/隔日吃。

3肉：新鮮的未加工肉，切片水洗，肉片水煮後棄湯。

4 湯：少喝肉湯，骨頭湯，中藥補湯。

關注血磷

腎病三期之後建議大家開始規律的檢測血磷

三期：血鈣血磷6-12個月查一次。

四期：血鈣血磷3-6個月檢查一次。

PTH：6-12個月檢查一次。

五期/透析期：血鈣血磷1-3個月檢查一次。

PTH：3-6個月檢查一次。

如果上述飲食控磷的小技巧已經做到了，磷還是偏高，這裡呼籲大家一定要遵醫囑服用磷結合劑。