現代人越來越注重養生，吃東西自然也越來越講究。食物的選擇多種多樣，選擇正確的食物更有利於健康。現在盛傳吃鹼性食物好吃很多，說可以使身體保持鹼性，具有防癌抗癌藥物作用。這些說法確實無從考證，但是多吃天然鹼性食物肯定沒有壞處。然而許多人並不知道哪些是鹼性食物，我在這裡就給大家列舉一些，給大家提供參考。首先大多數蔬菜都是鹼性食物，其實不少水果同樣也是鹼性食物。

強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、小麥草

我今天給大家推薦這六種強鹼性食物，2元一斤，簡單一做流口水，大人孩子搶著吃！特別是姨媽走後要多吃，有利於新陳代謝

【橘子】有不少人覺得酸甜的橘子喝鹼性食物完球不沾邊，但恰恰就是這種水果，是強鹼性的食物。所以適當的吃一些橘子對身體是有好處的。

【陳皮】這是一味調味料，廣東地區使用比較廣泛，它是用橘皮製作而成，同樣也是一種強鹼性食品。所以在做湯的時候使用也是非常好的選擇。

【糖漬橙皮】這是我用橙皮為原料製作的一塊小食，口感清甜，可以當零食食用。

【涼拌黃瓜】黃瓜同樣是強鹼性食物，最常見的做法就是拍黃瓜，生食蔬菜也是最好的選擇。

【胡蘿蔔絲】胡蘿蔔這種素菜是脂溶性食物，所以在做涼拌胡蘿蔔絲的同時，加入適量食用油可以促進腸胃吸收胡蘿蔔所富含的營養。

【胡蘿蔔芹菜木耳】涼拌菜可以很好保留食材的營養，幾種鹼性食物可以混合在一起，營養更豐富。

【胡蘿蔔絲捲餅】胡蘿蔔絲製作而成的捲餅，是不錯的早餐選擇，製作簡單便捷，營養豐富。

【柿子餅】柿子餅是一道陝西美食，柿子也是一種強鹼性食物，所以可以適當的吃些。