中國有句老話"冬令進補、來春打虎".說明冬令進補對於調整機體的陰陽平衡、消除疲勞、恢復健康有諸多好處。但是,一些人對冬令進服補藥存在認識誤區,以為只有老年人、體弱多病的人才適合進補。其實,下面一些人也是冬令進補的適宜人群。1.年輕人
進補是老年人的事",這是經常聽到的一句話.乍一聽還很有道理。一般地說,年老體弱、抵抗力下降、容易生病的人應該進補但不能一概而論,臨床觀察發現,有些年輕人,如白領、企事業單位的業務骨幹、私企老闆等工作壓力大,或時常出差,或經常熬夜久之體力嚴重透支,體質下降,常患感冒,或常常失眠,記憶力減退工作效率低下,身體處於亞健康狀態。女性還常出現月經不調,|少或過多,時常頭昏等。這些年輕人適當進補,可以調整機體,身體儘快恢復健康。
2.肥胖者有人認為,已經胖了,再進補,會更胖。事實上,肥胖的原因很多,有的生活不規律,未能勞逸結合:有的飲食無節制,油膩、高糖,即中醫所講的"膏樑厚味,易傷脾胃";有的內分泌調節功能失調月經紊亂、閉經等:有的代謝障礙,有的缺乏鍛鍊,有的家族遺傳等有些人的肥胖可以通過自身調節、鍛鍊減肥.但某些病變引發的肥胖就需要進行調理。例如,女性月經紊亂、閉經、不孕等,中醫有"刖人多痰溼"的理論,可以通過健脾、益氣、補腎、養肝、化痰溼等方法治療,使臟腑功能得以正常發揮,從而治癒疾病。對於偏胖者,醫生通常會在進補藥味中,適當加入一些控制發胖及減肥的藥.:石莒蒲、青檬石等,並不會出現進補後更胖的情況。
3.胃口好,夢多的人人們常說"是藥三分毒",藥補不如食補,這話是有一定道理的。正常人吃得下,睡得香,-股能勝任工作,的確不需要進補。但是,有些人工作繁忙勞累,有的明顯超負荷工作,晚上雖f睡得著覺,但夢多得像放電視連續劇。第二天醒來,猶如未睡過覺一樣人很疲乏,頭昏昏這屬於亞健康的一種,是體力透支的表現。中有"思慮過度勞傷心脾"的理論,這些人在進用補藥時.醫生會配用淮小麥、麥冬、柏子仁等:養心安神,可取得較好療效。
4."三高"人群所謂"三高"是指高血壓、高血脂、高血糖銀多人認為這"三高"與吃得太好.吃得太多有關-旦進補又會增加很多營養,加重"三高"程lt實。"三高"的形成有很多原因,除了與家族傳密不可分外,營養過度是一個因素,不良自活習慣及不運動也是很重要的因素。進補是依不同人的具體情況,針對所表現的病證之不同·別處方的.如高血壓加夏枯草、鉤藤、羅布麻葉等高血脂加山楂、薑黃、生首烏等:高血糖加葛相天花粉、麥冬等。如此.既能調整陰陽、調理機體又能祛病。
總之,冬天到了.在醫生指導下適當進服劑藥.可以消除疲勞,促進健康。