據《本草綱目》記載：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生。”

李時珍都說它能除一切疾病，可見其功效的強大！很多人吃了一堆補藥，功效還不如這一把芝麻。所以，黑芝麻的這些好處，一定要看看！

黑芝麻為“八谷之冠”，補肝腎，益精血，潤腸燥，素食工作者、白髮人群、腦力工作者都需要。黑芝麻營養成分——鈣降血壓、補腎氣、血氣，每百克鈣含量高達800-1000毫克，而牛奶，鈣含量才100毫克左右。黑芝麻，高鉀低鈉，鉀鈉比例接近40:1，有利於控制血壓，保持心臟健康。其中的不飽和脂肪酸，還有調節膽固醇的作用。

1.補鈣

黑芝麻的含鈣量遠高於雞蛋、牛奶。每一百克的黑芝麻含鈣量高達800-1000毫克，而牛奶的含鈣量只有100毫克左右。

老人多食用黑芝麻可以補鈣，預防骨質疏鬆。小孩食用黑芝麻，可以促進骨骼發育，還可以預防佝僂病。

2.控制血壓

在實際生活中，絕大多數人無法做到低鹽飲食。因此，推薦高鉀飲食就顯得尤為重要。當鉀攝入人體後，最主要的作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每一百克黑芝麻中含鉀高，含鈉少，鉀鈉含量的比例接近於40:1。這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。

3.疏通血管、預防動脈硬化

黑芝麻為脂溶性氧化劑，不僅使血管的彈性增強，而且還可以使血液迴圈執行正常。對預防中老年心、腦血管硬化大有裨益；它還有降低血糖、增加血球溶積的作用。

4.抗癌抗衰老、延年益壽

黑芝麻富含的花青素不僅能抵抗衰老，還有益心血管健康。同時，芝麻也有良好的抗癌作用。另外，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，更有延年益壽的作用。

5.烏髮

有研究表示：頭髮變白的原因是頭髮毛囊中分泌黑色素減少，而黑芝麻可以提高黑色素的合成量，可以達到烏髮潤髮的效果。

6.養顏潤膚

黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是天然的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。

（以上內容源於百度百科)

血壓高的中老年人，每天除了按照規定服藥、改善生活習慣之外，吃一些能降血壓的食物，就能從源頭上達到控制血壓的目的，它就是黑芝麻。（以上內容源於百度百科）

黑芝麻這麼好的東西，怎麼吃尤為重要。將黑芝麻、核桃、黑豆打成粉有益於營養的吸收，吃起來更加方便，可用於早餐，零食。

黑芝麻核桃黑豆粉，黑營養，找回年輕態！

生產過程中不新增任何香精、色素、防腐劑及食品新增劑！

精選好食材，營養直線上線！

沖泡方法：將30克粉粉放入杯中，倒入130毫升80℃水，均勻攪拌即可使用。

（本產品不能代替藥品）

可與多種食物搭配食用，清新口感，多姿多味。

一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。因為黑芝麻含有的多種人體所需氨基酸，確實是中老年人及腦力工作者常用的食品。