隨著社會不斷進步，生活水平不斷提升，人們更多的滿足於物質追求，從而忽視了健康問題。月經之於女性，就像空氣之於人類一樣理所當然。月經不調已成為當代女性健康的共同威脅，女性一旦出現月經不調，便預示著正常生理功能發生了變化，從而引發更年期提前、早衰、不孕等一系列婦科問題。導致女性月經不調的原因是什麼呢？

月經不調的三大因素

飲食不節：

《黃帝內經》中記載：“婦女脾胃健運，氣血充盛，則血海滿盈，經侯如期”。意思就是說女性脾胃，氣血充盈，那麼月經就會如期而至。脾胃是人體重要的消化器官，可以將飲食水谷經過消化轉化成人體氣血。因此，脾胃有“氣血生化之源”的稱呼！

當代女性普遍存在偏食、厭食、挑食的習慣，尤其是喜歡吃零食和夜宵，造成消化系統障礙，增加脾胃功能負擔，從而影響氣血生成和運輸功能。氣血虧虛，且執行不暢，則會出現經期短，經血量少、色淡等月經問題。

長期熬夜：

人體好比一輛汽車，同樣需要“保養”。而充足的睡眠，就是人體天然的自我“保養”方式。充足的睡眠可以促進受損的組織細胞自我修復，同時也可以維持人體正常的新陳代謝和內分泌穩定。

然而，社會的進步帶來了更多的生活樂趣，很多女性尤其是城市女性都有各自的夜生活，並樂在其中，難以保證充足的睡眠時間，使得人體組織器官一直處於疲勞的工作狀態。長此以往，量變積累到一定程度就會引發質變，造成女性代謝功能和內分泌系統紊亂，影響激素分泌和氣血執行，造成女性月經週期紊亂。

缺乏鍛鍊：

當代女性都講求經濟獨立、人格獨立，在社會中都有自己工作和事業。因此，可以自由支配的時間也相對較少，精神壓力大並缺乏體育鍛煉。尤其是白領女性長期久坐不動，更容易造成下半身血液迴圈阻滯，從而引發月經不調、痛經、盆腔炎、附件炎等問題。