何謂“高血脂”?

我們首先了解一下什麼是血脂，血脂又稱脂質，是血液中所含脂類物質的總稱，主要包括膽固醇三醯甘油、磷脂以及遊離脂肪酸等，其中膽固醇和三醯甘脂是主要成分。血脂含量只是全身脂質含量的一小部分，但是卻是人體所必需的物質，可以反映體內脂類代謝的情況，具有至關重要的生理功能。

由於各種原因引起的血清中的膽固醇或三醯甘脂水平升高所產生的疾病就是高脂血症，通俗地稱為“高血脂”。近年來，由高血脂引起的併發症越來越多，而且患病比例也在逐年上升。因為高血脂所引發的中風、心血管疾病直接威脅人們的健康與生命，所以高血脂與高血壓、高血糖一起被稱為“三高”，越來越受到人們的關注。

血脂升高的八大訊號

高血脂與高血壓、高血糖，並稱為“三高”，足以說明高血脂症發病的普遍性。一旦身體上出現了以下八大訊號，就需要引起重視了，一定要去醫院檢測自己的血脂水平。

訊號一:早晨起床後感覺頭腦不清醒，進食早餐後好轉，午後極易犯困，夜晚很清醒;經常感覺頭昏腦漲，有時在與人談話的過程中都容易睡著;常常會忘記事情，感覺四肢很沉重或者四肢沒有感覺等，這些都是高血脂的前兆。

訊號二:中老年婦女的眼瞼.上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼，這個在醫學上稱為“黃色素斑”，是由於血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積而造成的。黃色素斑本身沒有明顯的健康危害,但是，它的出現往往提示病人的血脂水平已經比較高了。

訊號三:腿肚經常抽筋，並時常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現，如果發現程度不斷在加重，一定要予以重視，及時進行血脂檢查。

訊號四:患有家族性高膽固醇血癥的人常會在各個關節的伸麵皮膚出現脂質異位沉積，特別是跟腱，為脂質沉積的好發部位，嚴重者可使跟腱的強度明顯下降，不小心碰到輕微的創傷就會引起撕裂。

訊號五:短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊比老年斑稍微大一些，顏色較深)。

訊號六:記憶力及反應力明顯減退，看東西會時不時地感到模糊，這是因為血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜出現暫時性缺血。

訊號七:出現食慾不振等消化系統症狀。高血脂可以引起脂肪肝，影響肝功能，故會出現食慾不振等症狀。

訊號八:肥胖是血脂升高的最常見的“訊號”，所以肥胖者比一般體重正常的人，要更加註意進行血脂檢查。

心血管專家：只要1杯水配上“它”，甘油三酯從5.6降到1.7

這個“它”便是指月麻亞酸，月麻亞酸為不飽和脂肪酸的一種，是從月見草種子中提煉出來的植物油。它可以降低脂肪含量，減少血中膽固醇及中性脂肪，改善血液迴圈，同時具有抗氧化功能，防止血中氧化型低密度脂蛋白代謝生成物沉積在血管中。

因而，每天堅持補充月麻亞酸，可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，減少高脂血症的發生。