對於現在人來說，很多人都特別的注重養生吧，現在的食物特別的多，肉更是想吃就吃，但是，正是因為如此，就很容易導致身體健康，容易生病。所以，大家都開始注重養生。現在的90後，都已經開始走上了養生道路，每天保溫杯裡面泡枸杞，出門必定帶保溫杯，冷水更是不碰，能喝熱水絕不會喝冷水。而且晚上回到家中，還好一個足療浴，裡面放滿了中草藥。

畢竟現在的生活壓力很大，很多人在這麼大的壓力下，身心俱疲，只有藉助養生才能讓自己恢復過來。養生的話，這些食物還是不要吃為好，即使用水涮幾遍，那也是沒用的。養生就從飲食先開始，這4種食物不要再吃了，容易致癌用水涮也沒用！

第一種：榨菜

榨菜是我們餐桌上最常見的醃製食物了，一般在喝粥的時候，就會搭配著榨菜。榨菜主要就是用蔬菜醃製出來的，雖然蔬菜的營養價值很高，但是，製作成榨菜之後，營養就完全流失了。榨菜裡面的鹽含量也是很高的，不僅不利於人體健康，還很容易致癌，容易長期食用的話，那身體還能健康嗎？即使你將榨菜放在清水裡面涮幾遍，但是榨菜上的鹽分已經滲入裡面，根本就沖洗不掉，還是少吃為好。

第二種：豆芽

豆芽我們都知道它是黃豆浸泡發芽的，裡面含有大量的維生素C，營養價值極高。但是，有的不良商家竟然用化肥來縮短豆芽的發芽時間，這樣的豆芽雖然長得快，但是，對於身體健康很不利，而且還很有可能會形成亞硝酸銨，經常吃的話，就會誘發各種癌症。所以，我們在買豆芽的時候，可一定要仔細的挑選，聞一聞豆芽上面是否有化肥的味道，要是有的話，那就不要買了。

第三種：剩菜

對於很多老人來說，他們以前過苦日子習慣了，即使現在生活富裕了，也有節約的習慣，所以，他們吃的剩菜一般都捨不得扔掉，還會留到下一頓，知道全部吃完。但是，剩菜不利於人體健康，尤其是比醃漬的食物，裡面有大量的亞硝酸鹽，經常吃的話，就會很容易中毒了，不利於人體健康。所以，家中有剩菜的話，儘量倒掉，不要再吃了，即使放入冰箱，也不能超過4小時，否則，一點都不會保鮮的。

第四種：黴變的花生

很多人家中都會儲存一大袋的花生吧，但是，儲存時間久了，花生就會黴變了，有的人就會將花生拿出來晒一晒。但是，黴變的花生，裡面含有大量的黃麴黴素，是一種致癌物質，不利於人體健康，所以，黴變的花生千萬不要再吃了。要想花生不黴變，還是不要買的太多了。