按照普通人的想法，每個人都希望少生病，都願意人生一帆風順。南懷瑾大師卻說：經常生病的人，反而更加長壽，更有福氣。

南懷瑾是一代國學大師，他的學說揉合了“儒釋道”三家的思想。南師為人慈祥和藹，享年95歲，為什麼如此高壽呢？

他曾經解釋：

我小的時候，從六歲到十二歲，沒有吃過飯，要當成飯吃，所以我過去所有的病都生完了，傷寒，麻疹，天花啦，我都生過，其實我一輩子都多病。現在你們看我身體比你們都好，但是我一天到晚都在藥中。因為多病嘛，就小心了。

根據自身實踐，南懷瑾大師得出一個結論：人生要以病苦為師。

我們細細品味，就可發現其中的奧秘。以病為藥，好福氣才會不請自來！

以病為藥，可以延年益壽。從小就聽過這麼一句話：那些不時患小病的人，不容易患上癌症，而那些長年累月都不生病的人，一生病就是像癌症這樣的大病。

著名作家姚雪垠，少年時體質很差，10歲患過結核病，18歲患過胃病，30歲患過天花，40歲患過神經衰弱。他把健身養生作為生活的有機組成部分，堅持每日清晨下樓“慢跑快走”，兼做體操活動。

姚老活了90歲，也可稱為壽星了。堅持鍛鍊、胸懷坦蕩、樂觀幽默，是他養生長壽的寶典。

姚雪垠

大文豪柳宗元說：精壯暴死，久病延年。

有些人看起來病懨懨的，動不動就生病，最後反而活得很長久。有些人原本體壯如牛的壯年漢子，能吃能喝，好像很健康，卻突然過世。

比如說，漢武帝時期的大將軍、大司馬霍去病，能征善戰，年僅23歲就突然去世了。明朝的第一猛將常遇春，北伐中原返還的途中，暴死軍中，年僅40歲。這些牛人平時身體壯得像小老虎，猛然生病，就徹底倒下。

解讀

第一：

▲偶爾的小病並不是壞事

偶爾生點小病，少量的病毒、細菌會刺激我們的身體，讓免疫系統處於工作狀態。

通常來說，免疫系統會針對這些小病毒、小細菌產生相應的抗體。就像打疫苗一樣，在細菌、病毒侵襲身體之前，讓身體預先有防禦能力。

但是，如果我們的身體一直都棒棒的，免疫系統未能及時更新，長期的休眠狀態也會造成抵禦乏力，一旦出現病毒、細菌侵襲，反而可能比那些經常生病的人要更嚴重。

第二：

▲懂得節制

一個人，時不時生點小病，能夠心懷敬畏，不敢亂來，懂得節制。注意養生，愛惜身體，這樣就種下了善根，為身體積福。

相反，一個人看著身體強壯，一身肌肉，又不怎麼生病，因此覺得自己的身體很健康。於是開始暴食暴飲，不節制慾望，經常熬夜傷身體，長時間忽略了養生之道。突然有一天感覺身體不舒服，去醫院一查就是大病。

所以，痛苦是很好的教育，能夠刺激人曉得反省，順利的環境使人不容易反省。

（圖片源於網路，侵刪）