為什麼蕁麻疹容易晚上發作？專家這樣解釋

蕁麻疹屬於頑固的面板疾病，到了夏季是高發時間段，病情反反覆覆發作，面板有劇烈瘙癢感，尤其是到了晚上，影響了正常的睡眠。

為什麼蕁麻疹晚上發作？

1、晚上受涼或者受熱引起

天氣溫度的冷熱是誘發蕁麻疹主要因素，在夏季部分人群貪圖涼快和舒適，會長時間開著風扇或者空調，過度寒涼時會誘發其瘙癢。因為蕁麻疹屬於面板過敏性的疾病，在睡覺時會接觸枕頭、被褥和床單等，裡面容易藏有蟎蟲、細菌或者顆粒，從而引起面板過敏，誘發蕁麻疹。

2、晚上激素分泌減少

亂用激素類的藥物會誘發慢性蕁麻疹，當激素減少時會誘發蕁麻疹，到了晚上的時候激素分泌會相應的減少，從而減弱了對蕁麻疹的抑制功效，導致病情的復發。另外處於休息狀態時身體的細胞以及機能也會停止工作，免疫系統比較低下，從而讓蕁麻疹趁虛而入。

3、晚上情緒波動大

到了晚上容易想起煩心事，情緒波動大、精神過度緊張以及抑鬱症會誘發蕁麻疹。一般到了晚上活動量會減少，受到外界的干擾也會相應的減少，增加了自身變化的敏感度，誘發蕁麻疹。另外如果晚餐吃了海鮮類魚類牛奶也引起蕁麻疹。

如何避免蕁麻疹晚上發作？

貼身被褥或者床單、枕頭要勤換洗，並且放在太陽下暴晒消毒，每隔半個月更換一次。控制好居住房間的溫度，溫度在26℃左右即可，夏季不能長時間依賴於空調，想各種辦法來提高自身的免疫力，保持極其樂觀的心態，保證有充足睡眠，適當的參加體育鍛煉來防止病情的反覆發作。多吃新鮮的蔬菜和水果，因為裡面含有的維生素能降低血管的通透性，減少了面板水腫及滲出，減輕了蕁麻疹的症狀，避免吃一些發物比如蛋類牛肉羊肉狗肉、海產品芒果以及調料味等。

蕁麻疹發作的時候會瘙癢難忍，不能用手直接去抓撓，不然會讓血液釋放出更多的組織胺，從而惡化了疾病。也不能使用熱毛巾去熱敷，不然會讓血管處於緊張狀態，釋放出更多的過敏原，加劇了瘙癢感。注意個人衛生，保持會陰部、乳房及腋窩處的清潔和衛生，選擇寬鬆純棉的內衣，儘量不要穿緊身的衣服，避免使用劣質的化妝品或者護膚品。

蕁麻疹是如何發作的？

蕁麻疹主要分為急性蕁麻疹和慢性蕁麻疹，它們的發病機制分別是：急性蕁麻疹，一般情況下有50%它是特發性的，原因非常難找，有40%是由感染所引起來的，比如病毒還有細菌的感染，還有大約9%左右是藥物相關性，還有1%是與食物相關的。慢性蕁麻疹，有大約30%是特發性的，還有30%左右是一些免疫相關的，另外有30%左右是找不到原因的，相對來說，慢性蕁麻疹的病因更加複雜。

1、如果是1%與食物相關的蕁麻疹患者，比如有的人吃了海鮮沒有多久，經過兩三個小時之後，全身就長蕁麻疹。

像這樣的蕁麻疹，飲食上就要非常注意，像高蛋白的就儘量少吃，還有像海鮮、雞蛋、牛奶這些都要非常的注意。

2、如果是特發性的，原因不是特別明確，就與飲食的關係就不是特別的相關。

這個時候吃一些高蛋白食物，可能關係不是特別的大，要根據不同的情況來具體的分析。

3、如果是感染所引起來的蕁麻疹，比如查了血象白細胞非常的高，這類的蕁麻疹與食物的相關性就比較弱。但是，這時候如果要是吃一些高蛋白類的大魚大肉的食物，會增加胃腸道的負擔，不利於身體的康復。

蕁麻疹雖然病因複雜，但了解清楚病因之後，通過就醫治療和日常預防工作，可以避免對日常生活的影響。