水是生命之源，小時候上學媽媽都會叮囑我們多喝水，一定要喝乾淨衛生的水，現在我們已長大，早已養成了多喝水的習慣。可水要怎麼喝？特別是冬季天氣寒冷，空氣乾燥，面板也是乾乾的，更應多喝水，給身體補充水分，那水要怎麼喝，我們來聊聊。

2、無論是自來水還是桶裝純淨水都要燒沸飲用，但切記不能喝滾燙的水，除了水過燙難以下嚥之外，還容易破壞食道黏膜 ；

3、不要口渴的時候才喝水，要養成定時喝水的習慣，一天八杯水就是這麼來的，清晨醒來第一杯水（早上七點左右）可以補充晚上流失的水分，還能清理腸胃。晚上睡覺前兩小時一杯水，同樣能補充水分和增強代謝的作用；

4、不能大口快速喝水，也不能一次喝太多，有經驗的長者告訴我們喝水要少量、多次、慢飲才正確，一句話，就是一小口一小口的慢慢喝，讓口腔和喉嚨得到充分滋潤。

5、儘量不要喝冰鎮的水，特別是運動中和運動結束千萬不要喝冰水，這樣對身體是有影響的，

了解了喝水的一些注意事項，那我們怎樣才能喝得一口乾淨、純淨、新鮮的好水呢？可能有朋友會說直接買大牌桶裝水然後燒開了喝，畢竟這樣成本有點高，普通家庭還是承受不起。目前來說家庭中安裝淨水器是比較可行的方法。

在家用淨水器中又以採用反滲透淨水器的過濾效果好，可以真正濾除各類汙染物，讓飲水變得更安全。就拿小米淨水器來說，它採用RO 反滲透技術直出純淨水，水質達到包裝飲用水標準，即濾即飲；採用專用整合水路，不用擔心漏水隱患；能自主換芯，一按一擰，老人小孩輕鬆換。

還能手機App監控水質、濾芯壽命、用水情況一目了然，能一鍵下單購買濾芯；廚下式還有智控燈環水龍頭，藍燈可值飲，橙燈等一等。

特有四級強效濾芯，能去除水中99.9%的細菌、抗生素和病毒、以及重金屬，還能去除99.8%的有機物。用小米淨水器過濾的水口感甘冽可口，無異味。上圖是我雙十一屯的小米淨水器兩年濾芯。算下來，一天花費不到一塊錢。

從小媽媽就教導我水要燒開了喝，生水有溼氣，這樣還得有一把好燒水壺。米家恆溫電水壺 1.5L就是這樣的好燒水壺，它採用食品級304不鏽鋼，英國STRIX溫控器，日本芝浦/華工高理溫度感測器，特別是還有手機App，燒水溫度隨心調、隨心掌控，能實現12小時超長保溫，，日出到日落都能喝到一口有溫度的水。當然這麼好的米家恆溫電水壺得搭配小米淨水器效果才最佳，我家的用了三年至今都沒有水垢，像新的一樣。

在這個寒冷而又幹燥的冬天裡，給自己和家人多一份健康的保障，那就請喝一杯有溫度甘冽可口的水吧。