時下，生活條件好了，可是“病”卻越來越多了。按照常理來說，這是不應該的，那麼為什麼會是這樣的結果的？說句實在話，就是“自作自受”。也許這話聽著很刺耳，但你細細想想，是不是又很有道理呢。

誰都知道，吃的越清淡、越簡單，人就越健康。可是有幾人能受得了這份“清苦”呢？煎炒油炸，即便是回到家裡自己做飯，也少不了這些程式吧。這不就是在“明知故犯”嘛。所以說，有些時候，問題真的就是出在自己的身上，怪不得別人。

儘管已經很“過分了”，但能夠回家做飯的已經算是“好人”了，多少人下班之後去“聚餐”，多少人晚飯大人孩子一起出去“下館子”，燒烤店、特色館、小吃攤等等，但凡是吃的場所，無不人頭攢動，甚至是擁擠不堪、排不上號。

這一切的結果是什麼呢？那就是醫院裡的人滿為患。不要事後的抱怨和後悔，因為那都已經於事無補，沒有任何意義了。如果想自己健康不得病，那就做好“事前”工作吧，趁早改掉壞習慣，從現在做起。

下面就給你介紹幾種醫生基本不碰的食物，而在你眼裡可能還是上佳食品、一天吃幾遍呢

1、外賣，你可以閉上眼睛，仔細地回味一下，你曾經吃過的清淡的外賣，有嗎？想不起來吧，這並非你的記憶不好，而是清淡的外賣基本就不存在。道理很簡單，顧客吃的就是味道，要的就是色香味美，缺少了“油”這個根本的元素，還能做出來美味嗎？即便是有，那也是鳳毛麟角，而你買的，大多都是“福斯貨”，高油、高糖、高鹽、高新增劑的“垃圾食品”

2、燒烤，這種食物的危害就更不用多說了，即便是燒烤的煙霧裡，都含有苯並芘和多環芳烴，而這兩種物質最大的特點就是致癌。另外，燒烤類的食物大多都是經過醃製等多道處理工序的，而醃製的食物裡又含有亞硝酸鹽，進入胃裡後與胃中的鹽酸反應生成亞硝酸，再與蛋白質中的氨基酸反應生成亞硝胺，而亞硝胺就“來事”了，它被世界衛生組織定性為一級致癌物。

3、吃海鮮喝啤酒，按照常理說，海鮮高蛋白低脂肪，吃點還是不錯的，問題是你吃海鮮喝啤酒，而且是不醉不休，這就容易出事了。正常人“傷點肝”也就算了，誰叫咱嘴饞呢，如果你再是高尿酸血癥患者，那可不是痛風疼痛那麼簡單啊。尿酸鹽直接影響腎臟，腎結石、腎炎、甚至是腎衰竭。這都不是危言聳聽，而是很有可能發生的。

4、亂服藥物，這一點更為嚴重，條件好了，人都變得嬌貴了，有個頭疼腦熱的又是吃藥、又是輸液的，其實這麼做，很大一部分人是得不償失的。就是說，你感冒輸液的危害比“硬扛著不治”還要大。尤其是孩子，儘量少喂藥、少扎針吧。更有甚者，有的人自稱“大明白”，“什麼中藥無毒”云云，這裡很負責人的告訴你：是藥三分毒，中藥的危害可能比西藥還大，之所以沒被指出來，不是沒有，而是還沒被發現，看看中成藥說明書“不良反應、藥物相互作用等”一欄裡是怎麼寫的吧。基本都是“尚不明確”，而“尚不明確”是什麼意思，就不用我說了吧。

5、其他，除了以上這些，還有高鹽食物（做菜儘量少放鹽）、黴變食物（老人家們要注意，這不是節儉）、醃製、熏製，熟食滷菜等等，儘量少吃吧，都不是什麼“好菜”，不用說，這些東西肯定很多人都在吃，甚至是一天吃幾遍，為了健康，還是趁早改了吧。

總之，有些食物還是別碰的好，也許你會說，“這不能吃那不能吃，那還吃什麼”？希望你沒有發出這樣對自己不負責任的話。還是那句話，不想得病就趁早改了吧。生命是自己的，更屬於家人的，為了家人的幸福，希望你能“知錯就改”。