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羊肉最適宜於冬季食用,故被稱為冬令補品,深受人們歡迎。因為羊肉是溫熱性的食物,冬天吃羊肉可以提高身體免疫力、禦寒抗病,是最適合冬天食用的肉類食物啦。那麼,具體冬天吃羊肉有什麼好處呢?下面就為大家介紹冬季吃羊肉的十大好處。

冬季吃羊肉的十大好處:

1、暖身禦寒冬季天氣寒冷,而羊肉屬於典型的大熱性食物,這類食物含有較多的熱氣,在冬天食用有暖身驅寒的作用,可幫助食用者抵禦寒氣。

2、活血補血冬天天氣寒冷,很多人都會出現手腳冰涼的現象,嚴重者還會生凍瘡,而羊肉性熱,可起到暖身促進血液迴圈,加速新陳代謝的作用,並且羊肉中含有較多的鐵元素,還有一定的促進血紅細胞合成的作用。

3、減肥瘦身羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度,而人的體溫為37度,吃了只吸收營養而不是脂肪,所以不容易發胖。

4、增強免疫力羊肉營養豐富,尤其是蛋白質的含量很高,食用可為人體提供充足的氨基酸來源,促進自身蛋白質的合成,增強免疫力,在冬天吃吃可減少很多疾病哦。

5、補腎壯陽羊肉的營養豐富,具有補腎壯陽,補虛溫中的作用,而且冬季氣候寒冷,吃羊肉也不容易上火。

6、健脾助消化吃羊肉可以暖胃,冬天吃羊肉能夠起到增加消化酶,保護胃壁,修護胃黏膜的作用,可以幫助消化。

7、滋潤面板冬季天氣寒冷,面板也容易乾燥脫皮,而在冬季吃羊肉在滋補身體的同時還能滋養面板,使面板紋理更加細膩、光滑,因此羊肉可以算的上是冬季美容養生的佳品了。

8、暖中補虛羊肉性溫熱,有暖中補虛,益腎氣,開胃健身,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷的作用,它也是歷來民間冬季進補的重要食材。

9、理氣氣不順者,如經常咳嗽之人,因為體內寒氣重,所以可以多吃溫熱的羊肉讓氣順暢,心情舒暢。

10、防癌抗癌研究表明,羊肉中存在一種抗癌物質CLA,這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療面板癌,結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

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