進入冬季，走在大超市或者藥店裡總能看到“固元膏”的專櫃，飄來的陣陣香氣也讓人不禁總想買上一些。中醫講究“冬藏”，也就是說冬季應該注意補充營養，因此很多人希望通過服用營養品來保健，但專家提醒服用“固元膏”其實也要看體質。

固元膏是什麼東西?

固元膏，是補血養元的食品，每天服用，效果會很好。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。

材料：阿膠半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。

吃固元膏也要看體質

固元膏雖然營養豐富，但所用材料滋膩太重，有一些偏性，不適合所用的人，長期吃會慢慢降低腸胃的運化功能。

中醫經典著作《內經》反覆強調：“有胃氣則生。無胃氣則死。”由此可以看出胃氣是決不能傷的。建議在服用固元膏之前最好請中醫根據服用者體質加減固元膏的方子。

哪些人不適合吃固元膏?

一：脾胃不好的人。

固元膏本來脾胃就不足，胃口就不好，大便容易溏洩，面色萎黃，疲乏無力，舌苔胖淡，脈緩細弱。盲目聽信固元膏可以補氣血，誤服之後，出現下列症狀：“胃口變得更差，肚子發脹、滿悶，大便粘稠稀溏，無精打采，婦女月經血塊增多，體質下降，本來脾胃不好，結果越吃越虛，面色萎黃……”。

二：子宮寒的婦女。

固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品，如果不配合活血溫陽的藥物，就會導致氣血凝滯，其他的紅棗、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋膩補益之品，更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性，子宮寒的婦女服用之後，會導致氣滯血瘀。

三：脾胃虛弱的小朋友。

脾胃虛弱的孩子吃固元膏一月之後，就會肚子發脹，大便難排，氣池部位發青，容易感冒，而且脾氣特別大(體內有溼熱的孩子容易這樣)，喜歡頂嘴，吃飯照樣不好，食慾也會更加變差。這全是因為固元膏太滋膩，不適合脾胃虛弱的人吃，臟腑嬌嫩的小兒就更不適合了。

固元膏其組成太過滋膩，性偏的比較厲害，一般人服用不多久就會出現種種狀況。