在生活中，我們身邊總是不乏一些喜歡抽菸喝酒的人，即使這兩件事情對身體的傷害特別大，但還是有很多人在“以身犯險”。在這些人群裡，有些人可能只是比較喜好抽菸，而抽菸的平均量估計是一天一包，而有些人比較喜好喝酒，基本上每天都會喝一杯。我們知道抽菸和喝酒對身體健康都有損害，但是一天一杯酒和一天一包煙，哪個對身體的傷害更大？若你有疑問，不妨看看。

1.一天一杯酒帶給身體的傷害

酒中含有大量的酒精，而對身體造成傷害的就是這些酒精。無論是啤酒還是白酒，攝入的酒精成分過量

，有可能對人的是神經和身體器官造成一定的損害。雖然適當的飲酒可以促進血液迴圈，預防血管老化，但並不是所有人的都可以掌握酒精的適量。而每天一杯酒帶給身體的損害是一定存在的，並且隨著時間的推移，這些傷害也是慢慢累積的。到了疾病發生質變的時候，人們的身體可能會出現酒精肝、胃出血等疾病。

2.一天一包煙帶給身體的傷害

菸草中的尼古丁帶給人的傷害，不僅僅只有抽菸者本身，那些“被”吸菸的無辜路人，也會受到二手菸的損害。一天一包煙的抽菸量並不是小數，哪怕一天只抽一根，那帶給身體的傷害也是不容小覷的，更別說一天一包。長期大量吸菸帶給身體的傷害相當於一顆定時炸彈，它將會給抽菸的人帶來呼吸系統疾病、肺部疾病、心腦血管疾病等。這些疾病中，無論是哪一種，都會給人的身體造成很嚴重的影響。並且長期大量吸菸的人，衰老速度也會比平常人要快。

一天一包煙和一天一杯酒，都會給身體健康造成影響，且不說二者中哪一個的危害更大，這些傷害都會給你的健康和生活帶來不好的體驗。