祛除老年斑，年輕第一關！

老年斑已經成為老年人健康和美容的大敵，對於老年斑的預防和治療面板科醫生也越來越重視，下面我們就來簡單介紹一下！

一、老年斑的認知誤區

老年斑的大量堆積,可能影響正常細胞的結構、功能和代謝,且能加速衰老和老年病的程序。

雖然,面板老年斑沉積在衰老面板表面不痛不癢、無特別異樣感覺和不適,一定時間內也不會造成對面板和機體的明顯損害,所以,對此人們往往疏忽大意、不以為然。實際上,老年斑的大量堆積,也可能影響正常細胞的結構、功能和代謝,且能加速衰老和老年病的程序,而且明顯影響人的外貌和美容,嚴重時甚至有可能惡變。

二、老年斑的預防

老年斑是可以預防和延緩發生的。對面板老年斑的預防,其基本措施就是延緩面板衰老。

延緩衰老的影響因素眾多,需要注意的事項包括:

經常按摩面部

按摩面部可以促進面部血液迴圈,提高面板的新陳代謝能力,延緩面板老化,預防或延緩面板老年斑形成。科學的面板自我保健按摩方法是:洗臉後,用無名指和中指由上而下,從裡向外,在整個臉部輕輕磨擦,不可逆著臉部的紋理按摩;另外,眼睛周圍是敏感區,按摩時輕捏就能刺激其面板組織運動。過分用力或按摩方向不對,會導致面板粗糙、皺紋增加。

合理的飲食

首先是儘量使食物多樣化,葷素粗細要搭配;其次是使食物結構合理,蔬菜要充足,水果不可缺,其中冬瓜、黑芝麻、蓮子核桃等都是較好的抗衰老美容食品。油要限量,甜食要少吃,飲酒要節制。

適當運動鍛鍊

運動能延長人的壽命，促使機體各部分協調一致。運動結束後,立即用溫水洗臉,除去經面板排洩的廢物,且避免中汗漬的鹽分過久滯留在臉上刺激面板。

健康心裡狀態

保持年輕的心態、健康的心理、愉快的精神等也是延緩衰老的好方法。

注意防曬

防曬不僅可以減輕紫外線對面板的直接損傷,而且可以控制自由基生成增多,對於減少黑色素和脂褐素形成有重要作用。

三、鐳射治療老年斑

鐳射治療老年斑是一種有效、安全、可行、痛苦小、治療後無瘢痕、術後併發症少、操作簡單的方法。

鐳射透過選擇性光熱破壞原理,大大減少鐳射熱能對生物組織的熱損傷,可以在不影響正常組織結構的情況下,有目的的破壞病變組織,從而避免術後瘢痕形成。當然,該方法治療老年斑的療效高低除與老年斑的病程長短、輕重、深淺等外,還與治療次數、波長、脈寬、能量密度、光斑大小及光斑覆蓋密度、治療間隔時間長短、面板型別、全身狀況、環境(紫外線)、藥物及食物(光敏)等因素有關。