嘴角爛對於我們來說可不好受，不僅不能好好喝水，吃飯和說話，還要忍受其所帶來的疼痛。嘴角爛是什麼原因導致的呢？那有什麼辦法可以讓它快速恢復呢？

很多人都有過嘴角爛的症狀，很多人也都喜歡將它們歸於上火了。那麼嘴角爛的原因僅僅是上火了嗎？早春是發生爛嘴角最多的季節，發生這種情況的朋友們大多是因為體內缺乏維生素B2。想要避免這種情況應該多吃帶葉的蔬菜，多吃含有維生素B2的食物。保證每天的飲水量在2000毫升，也可以在水中加一些蜂蜜或者檸檬。

不吃粗糧的人一定經常發生爛嘴角的情況，為什麼這麼說呢是因為現在的生活條件好了，吃的東西都是被加工好的，不僅東西好吃還且還非常的精細美觀，其實每天吃這樣精細的食物也是導致我們爛嘴角的原因之一。精細的食物含有的核黃素很少，身體缺少核黃素自然而然就體現在面部了。

小朋友都喜歡用舌頭去舔嘴角，這個小習慣也是發生爛嘴角的原因，長期的用舌頭去舔嘴脣就會使嘴脣缺水還會發生感染，慢慢的就會發生爛嘴角的情況。因此家長一定要多和孩子說舔嘴角的壞處，讓孩子避免爛嘴角的情況發生。

冬季氣候乾燥，不愛喝水的朋友們一定是爛嘴角的人群。體內長期缺水就會引發爛嘴角，因此想要避免這種情況的發生一定要多喝水，多吃水果一定要少吃油炸食品。

爛嘴角的時候一定要注意自己是不是缺鋅了，鋅是身體裡不能缺少的物質之一，當體內缺少這種物質時就會體現在身體表面，給你發出警示。